CookpadCookpad
ゲスト
新規登録またはログイン
レシピの保存や投稿、つくれぽの投稿ができます
  • さがす
  • プレミアムサービス
    • 殿堂入りレシピ
    • 話題のレシピ
    • 専門家厳選レシピ
    • プレミアム献立
    • デイリーアクセス数ランキング
  • プレミアムサービス
  • レシピチャレンジ
  • パートナープログラム
  • ヘルプ
  • 意見を送る
  • 国または地域
  • きろく
きろく
レシピの保存、レシピの作成をおこなうにはログインしてください
【腸活】カリフォルニア丼
後で利用できるように、このレシピを保存します。
  • つくれぽを書く
  • フォルダへ追加・削除
  • 印刷
  • 共有
    • コピーしました!
    • メール
    • Facebook
    • Pinterest
    • X(旧Twitter)
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • レシピを編集
  • 削除
CookpadCookpad
【腸活】カリフォルニア丼-レシピのメイン写真

【腸活】カリフォルニア丼

湘南バイオデザイン☆
湘南バイオデザイン☆ @cook_40366381

「サーモンとアボカドの丼ぶり」
サーモンとアボカドの黄金マッチ。
アボカドで美味しく簡単に食物繊維が摂れます。ぜひ!

このレシピの生い立ち
★プレバイオティクス食材
・大麦(もち麦)
・アボカド

「サーモンとアボカドの丼ぶり」
サーモンとアボカドの黄金マッチ。
アボカドで美味しく簡単に食物繊維が摂れます。ぜひ!

このレシピの生い立ち
★プレバイオティクス食材
・大麦(もち麦)
・アボカド

もっと読む

【腸活】カリフォルニア丼

湘南バイオデザイン☆
湘南バイオデザイン☆ @cook_40366381

「サーモンとアボカドの丼ぶり」
サーモンとアボカドの黄金マッチ。
アボカドで美味しく簡単に食物繊維が摂れます。ぜひ!

このレシピの生い立ち
★プレバイオティクス食材
・大麦(もち麦)
・アボカド

「サーモンとアボカドの丼ぶり」
サーモンとアボカドの黄金マッチ。
アボカドで美味しく簡単に食物繊維が摂れます。ぜひ!

このレシピの生い立ち
★プレバイオティクス食材
・大麦(もち麦)
・アボカド

もっと読む
保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。
レシピを編集
レポートを見る
フォルダへ追加・削除
つくれぽを書くつくれぽを書く
共有共有
  • コピーしました!
  • メール
  • Facebook
  • Pinterest
  • X(旧Twitter)
印刷印刷
  • 印刷印刷
  • つくれぽを書くつくれぽを書く
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • 削除
共有
  • コピーしました!
  • メール
  • Facebook
  • Pinterest
  • X(旧Twitter)
後で利用できるように、このレシピを保存します。
  • つくれぽを書く
  • フォルダへ追加・削除
  • 印刷
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • レシピを編集
  • 削除

材料

1人前
  1. 大麦入りご飯 160g
  2. すし酢 大さじ1
  3. サーモン刺身 6枚
  4. アボカド 1/2個
  5. キュウリ 1/5個
  6. レモン 1/8個
  7. 醤油 適量
  8. わさび 適量
  9. マヨネーズ 適量
Cookpad アプリでひらく
保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。

作り方

  1. 1

    ご飯を炊き、1膳分にすし酢を混ぜる。

  2. 2

    アボカドの皮をむき、種を取り除いて、5~7mm幅にスライスする。

  3. 3

    キュウリはダイス状に切る。

  4. 4

    レモンは、くし切りにする。

  5. 5

    ご飯の上に、アボカド、サーモン、キュウリ、レモンを盛り付ける。
    醤油、わさび、マヨネーズを適量添える。

コツ・ポイント

・海苔やゴマを入れてもGOOD☆
・マヨネーズの代わりに、オリーブオイルなどの「お好みオイル」をかけても美味しく召し上がれます。

保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。
レシピを編集
レポートを見る
フォルダへ追加・削除
つくれぽを書くつくれぽを書く
共有共有
  • コピーしました!
  • メール
  • Facebook
  • Pinterest
  • X(旧Twitter)
印刷印刷
  • 印刷印刷
  • つくれぽを書くつくれぽを書く
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • 削除

つくれぽ

保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。
  • つくれぽを書く
  • フォルダへ追加・削除
  • 印刷
  • 共有
    • コピーしました!
    • メール
    • Facebook
    • Pinterest
    • X(旧Twitter)
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • レシピを編集
  • 削除

コピーしました!

湘南バイオデザイン☆
湘南バイオデザイン☆ @cook_40366381
2020/08/06 12:37に公開
湘南バイオデザイン☆です!【腸が変われば、人生が変わる】をスローガンに、腸内細菌が元気になる「腸活レシピ」を発信しています☆湘南バイオデザインは、「腸内細菌検査」の普及に努めております。随時、腸活アンバサダーを募集中です。Instagram:sbd.0512https://s-b-d.co.jp/https://enteron.online/
もっと読む

似たレシピ

その他のレシピ

  1. 小松菜と厚揚げ豆腐のにんにく醤油炒め煮
  2. ちくわときゅうりのカレー風味サラダ
  3. じゅわっと味しみ絶品高野豆腐の煮物
  4. 町中華風♪手羽先の唐揚げ
  5. 簡単ポテサラ
  1. 【ごま油香る】えのきのカリカリ揚げ*+
  2. てりてり豚のころころチーズボール
  3. 簡単ヘルシー!ダイエット!白滝チャプチェ
  4. ホクホク☆麻婆かぼちゃ
  5. 簡単失敗なしの苦くないゴーヤチャンプルー
  6. Easy Chicken pot pie
  7. Keto ground beef enchiladas
  8. Pecan pie
  9. Spaghetti with Zucchini & Fried Lemon
  10. Macau Style Egg Tarts
  1. 【かんたん酢】豚なし厚揚げヘルシー酢豚
  2. 激うま!ヘルシー☆そば粉の手羽先の唐揚げ
  3. 基本の餃子
  4. 超サクサク!!揚げたてミックスフライ
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/21020135
Cookpad アプリでひらく

ご利用案内

プレミアムサービス 会社概要 採用 ご意見 利用規約 コミュニティガイドライン 情報セキュリティ基本方針 プライバシーポリシー その他の規約 ヘルプ

アプリをダウンロード

Google Playでクックパッドアプリを開く App Storeでクックパッドアプリを開く
Copyright © Cookpad Inc. All Rights Reserved
close