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1人分レシピ:低糖質麺&麻婆豆腐
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1人分レシピ:低糖質麺&麻婆豆腐-レシピのメイン写真

1人分レシピ:低糖質麺&麻婆豆腐

課長の土日
課長の土日 @cook_40137428

市販の麻婆豆腐に添えるだけ。カロリーオフでも満足感あり!
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低糖質麺を美味しく食べたい。

市販の麻婆豆腐に添えるだけ。カロリーオフでも満足感あり!
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1人分レシピ:低糖質麺&麻婆豆腐

課長の土日
課長の土日 @cook_40137428

市販の麻婆豆腐に添えるだけ。カロリーオフでも満足感あり!
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材料

1人分
  • 豆腐 1丁
  • 麻婆豆腐の素 多めに2人分
  • 低糖質麺 1袋
  • 花椒 お好み
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作り方

  1. 1

    鍋に湯を沸かし、豆腐を切って入れて一煮立ちさせます。豆腐の水分が少し抜けて美味しくなります。

  2. 2

    フライパンで市販の麻婆ソースと湯切りした豆腐を入れ温めます。表示通りに作りどんぶりに入れます

    • 1人分レシピ:低糖質麺&麻婆豆腐作り方2写真
  3. 3

    豆腐を温めたお湯で低糖質麺を温め、湯切りして麻婆豆腐の横に添え、好みで花椒を振って完成です。

    • 1人分レシピ:低糖質麺&麻婆豆腐作り方3写真

コツ・ポイント

お好みの麻婆ソースに温めた麺を合わせるだけです。麻婆豆腐は、ソースと温めた豆腐合わせから中火でしっかり焼き付けると美味しく仕上がります。

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課長の土日
課長の土日 @cook_40137428
2020/08/02 06:06に公開
いつも皆さんのレシピを拝見して、「こんな作り方があるんだ!」と楽しく参考にさせていただいています。ありがとうございます。趣味は料理、特技は千切り。基本はスピード重視の目分量調理ですが、なるべく添加物の少ない食材や調味料を使うよう心がけています。米粉や豆乳を使ったアレルギー対応レシピも、少しずつメモとして更新していく予定です。最近は「焼き目」と「焦がし」に夢中。パエリアのおこげ、プリンのカラメル、カステラの底紙、焼き鮭の皮…そして一番好きなのは、石焼き麻婆豆腐の石鍋に付いたおこげです。五味、香り、温度、歯触り、盛り付け、そして皿洗いまで。料理って本当に面倒で面白い。
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このレシピのキーワード

めん 豆腐 花椒

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