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食べればティラミス
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食べればティラミス-レシピのメイン写真

食べればティラミス

しばんこ
しばんこ @cook_40300148

口に入れたらティラミスだよ(笑)
このレシピの生い立ち
低糖質でスーパー簡単なティラミスが食べたくて、ヨーグルトに混ぜたら完成しちゃいました♡

口に入れたらティラミスだよ(笑)
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低糖質でスーパー簡単なティラミスが食べたくて、ヨーグルトに混ぜたら完成しちゃいました♡

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しばんこ
しばんこ @cook_40300148

口に入れたらティラミスだよ(笑)
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低糖質でスーパー簡単なティラミスが食べたくて、ヨーグルトに混ぜたら完成しちゃいました♡

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材料

１人
  1. ヨーグルト 100g
  2. レモン汁 5滴～
  3. パルスイート(液体) 3g
  4. インスタントコーヒー(粉末) ティースプーン1程度
  5. ココアパウダー 2g
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作り方

  1. 1

    材料を全て入れて混ぜます。

  2. 2

    はい、完成です！

コツ・ポイント

混ぜてすぐ食べても、倍量で作り置きしても、オススメです。

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しばんこ
しばんこ @cook_40300148
2020/08/01 10:07に公開
パパは普通食/ママは低糖質/息子はカロリー制限家族みんなが元気でいられるために、必要な量と栄養を考え、料理はライフワーク♡♡♡
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