レンジで簡単！ドライカレー
大阪市たべやんレシピ @syokuiku_kenkou
大阪公立大学生活科学部「食品栄養科学科」＆大学院「食・健康科学講座」オリジナルレシピカード展開プロジェクト考案レシピです
このレシピの生い立ち
大阪公立大学生活科学部・生活科学研究科（ぼー作）大阪公立大学のホームページに詳しく掲載されています。https://www.omu.ac.jp/about/pr/omugoods/original_recipe/
レンジで簡単！ドライカレー
大阪公立大学生活科学部「食品栄養科学科」＆大学院「食・健康科学講座」オリジナルレシピカード展開プロジェクト考案レシピです
このレシピの生い立ち
大阪公立大学生活科学部・生活科学研究科（ぼー作）大阪公立大学のホームページに詳しく掲載されています。https://www.omu.ac.jp/about/pr/omugoods/original_recipe/
アプリでひらく作り方
- 1
じゃがいもとにんじんは皮をむいて1㎝角に切る。
- 2
１を耐熱容器に入れ、軽くラップをかけて電子レンジで3分（600W）加熱する。※耐熱容器はできるだけ大きくて深いものが◎
- 3
玉ねぎをみじん切りにし、２に★と一緒に入れてしっかり混ぜる。
- 4
再度軽くラップをかけて、電子レンジで13分（600W）加熱し、しっかり混ぜる。
- 5
皿にご飯を盛り、その上に真ん中を窪ませるように４を盛り付け、窪みに卵黄を落とせば出来上がり。
コツ・ポイント
火と水を一切使わずに作るカレーのレシピです。材料を切って混ぜて電子レンジで加熱するだけで、おいしいカレーを作ることができます。時間がない時でも短時間で簡単に作れるのでおすすめです！
つくれぽ
こんにちは！たべやんです♡たべやんは、大阪市の食育推進キャラクターです。「たべやんレシピ」では、栄養バランスのとれた食生活と野菜摂取量の増加にむけて、【簡単で】【めんどくさくない】レシピや食育情報を発信します！●大阪市ホームぺージ【食育の推進】https://www.city.osaka.lg.jp/kenko/page/0000371492.html
もっと読む このレシピのキーワード
似たレシピ
その他のレシピ
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/21029140
