米粉で鳥のクリーム煮

♪Mim♪ @cook_40061774
鶏肉とたっぷりお野菜がクリーム煮で美味しくたくさん食べれます。
このレシピの生い立ち
寒くなってきた時期に、鶏肉と野菜たっぷりのおかずとして考えました!
米粉で鳥のクリーム煮
鶏肉とたっぷりお野菜がクリーム煮で美味しくたくさん食べれます。
このレシピの生い立ち
寒くなってきた時期に、鶏肉と野菜たっぷりのおかずとして考えました!
作り方
- 1
鶏肉、かぼちゃ、小松菜を一口大に切っておく。
鶏肉は切った後に塩コショウ(分量外)をふって下味をつけておく。 - 2
鍋にオリーブ油を入れ、中火で玉ねぎを飴玉色になるまで炒める。その後、鶏肉を入れてよく炒める。
- 3
野菜類を入れて更にさっと炒め、米粉を入れて具材の回りをコーティングするようにして少し炒める。
- 4
粉っぽさが無くなったら、白ワインを入れ、具材の回りの粉を溶かしつつ、煮込む。
- 5
温めた牛乳を入れてコンソメを入れて具材に火が通るまで煮込む。火が通ったら、バターを入れて、コショウ(分量外)を入れる。
コツ・ポイント
米粉の粉っぽさがなくなるまで炒めること!
白ワインがない場合は牛乳のみでOK。
その場合は、牛乳を100mlほどのみ入れて、具材の回りの粉のコーティングをしっかりと溶かすこと!(ダマになってしまいます)
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