大阪樟蔭女子大学コラボ「健康レシピ」の減塩レシピです！ほうれん草と茹で卵を使った簡単サラダです。

鉄分豊富なほうれん草がたっぷり食べられるさっぱりしたサラダです。簡単なので家にある食材でアレンジして作ってみてください！

ひじきは食物繊維が豊富です。ほうれん草との相乗効果で貧血や便秘の改善によいサラダだと思います

ほうれん草で鉄分が、卵でたんぱく質がとれる美味しいサラダです♡

ひじきの煮物、沢山作って飽きてしまっ時に。ほうれん草を足してサラダ風にしました！鉄分豊富です。

サラダでヒジキをたくさん食べましょう！ほうれん草と合わせて鉄分補給♪

パクパク食べて、ほうれん草で鉄分補給★‼︎

サラダほうれん草じゃなくて、普通のほうれん草を使ったサラダです。まろやかでゴハンが進む！

ほうれん草・椎茸・ゆで卵をあわせてマヨネーズで和えました！鉄分とタンパク質もとれるサラダです♪

女性にとって鉄分は大切♪娘たちにもしっかりと鉄分補給＾＾それぞれの食感が違うので楽しい♪

大好きなツナとほうれん草の簡単サラダです。ほうれん草をたっぷり食べられます。

レンチンで簡単♪カリカリベーコン&ほうれん草のサラダ