ツナ缶は汁まですべて入れます。ウインナーとしょうが・にんにくをいれて軽く炒めます。

チンゲンサイのくきの部分をしっかり炒めた後しんなりしてきたら葉の部分も炒めます。

全てがしんなりしてきたら「★」を入れて軽く炒め最後に株式会社波里　お米の粉を水で溶かして水溶きにして絡める。