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ピリ辛白菜パスタ【ここから栄養士】
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ピリ辛白菜パスタ【ここから栄養士】-レシピのメイン写真

ピリ辛白菜パスタ【ここから栄養士】

ここから栄養士
ここから栄養士 @cook_40275779

【白菜 大量消費】

メインの具材は『白菜』のみ!
白菜をたっぷり使用したピリ辛のパスタです。

このレシピの生い立ち
【1人分】
エネルギー:468kcal、食塩相当量:2.3g

【白菜 大量消費】

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白菜をたっぷり使用したピリ辛のパスタです。

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【白菜 大量消費】

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白菜をたっぷり使用したピリ辛のパスタです。

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エネルギー:468kcal、食塩相当量:2.3g

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材料

4人分
  • パスタ(乾麺) 400g
  • 白菜 (薄切りにする) 約400g
  • 豆板醤 小さじ1
  • (A)合わせておく
  • (A)おろしにんにく 大さじ1+小さじ1
  • (A)しょうゆ 大さじ2
  • (A)酢 大さじ1+小さじ1
  • (A)鶏がらスープの素 小さじ2
  • ごま油 大さじ2
  • 小ねぎ スプーン4杯
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作り方

  1. 1

    鍋にお湯をわかし、塩(分量外)とパスタを入れてパッケージの表記通り茹でる。

    • ピリ辛白菜パスタ【ここから栄養士】作り方1写真
  2. 2

    別のフライパンにごま油を入れ、中火で熱し、豆板醤、おろしにんにくを入れて、香りがたってきたら白菜を入れる。

    • ピリ辛白菜パスタ【ここから栄養士】作り方2写真
  3. 3

    白菜がしんなりしたら(A)と茹で上がったパスタを入れる。

    • ピリ辛白菜パスタ【ここから栄養士】作り方3写真
  4. 4

    器に盛り付け、上からねぎを散らす。

    • ピリ辛白菜パスタ【ここから栄養士】作り方4写真

コツ・ポイント

辛いのが苦手な方は豆板醤の量を調節してみてくださいね!!

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ここから栄養士
ここから栄養士 @cook_40275779
2023/01/06 05:23に公開
ここから栄養士です☺ https://www.cocokala-gr.jp/https://www.instagram.com/cocokalaeiyoshi/?hl=ja
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パスタ 白菜 こねぎ 乾麺

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