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白菜と挽肉の中華餡かけ【ここから栄養士】
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白菜と挽肉の中華餡かけ【ここから栄養士】-レシピのメイン写真

白菜と挽肉の中華餡かけ【ここから栄養士】

ここから栄養士
ここから栄養士 @cook_40275779

中華風の味付けなので、このままでも良し、ご飯にかけて中華丼にするのも良しです!
このレシピの生い立ち
【1人分】
エネルギー:232kcal
食塩相当量:0.8g

中華風の味付けなので、このままでも良し、ご飯にかけて中華丼にするのも良しです!
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白菜と挽肉の中華餡かけ【ここから栄養士】

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中華風の味付けなので、このままでも良し、ご飯にかけて中華丼にするのも良しです!
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食塩相当量:0.8g

中華風の味付けなので、このままでも良し、ご飯にかけて中華丼にするのも良しです!
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材料

4人分
  • 白菜 (3㎝幅に切る) 1/4個
  • 豚ひき肉 300g
  • ごま油 小さじ2
  • (A)おろししょうが 小さじ1/2
  • (A)おろしにんにく 小さじ1/2
  • (B)合わせておく
  • (B)しょうゆ 小さじ2
  • (B)鶏がらスープの素 小さじ2
  • (B)砂糖 小さじ1弱
  • (B)塩こしょう 少々
  • (B)水 300ml
  • 合わせておく(水溶き片栗粉)
  • 片栗粉 大さじ1
  • 水 大さじ2
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作り方

  1. 1

    フライパンにごま油を熱し、豚ひき肉、(A)を入れて色が変わったら白菜を芯、葉の順に入れ炒める。

    • 白菜と挽肉の中華餡かけ【ここから栄養士】作り方1写真
  2. 2

    白菜がしんなりしたら(B)を入れ、蓋をして3~5分煮る。

    • 白菜と挽肉の中華餡かけ【ここから栄養士】作り方2写真
  3. 3

    火を止め、水溶き片栗粉を入れてとろみをつける。

    • 白菜と挽肉の中華餡かけ【ここから栄養士】作り方3写真

コツ・ポイント

豚ひき肉を使用していますが、豚バラに変えたり、他のミンチにしても美味しいと思います!

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ここから栄養士
ここから栄養士 @cook_40275779
2023/01/06 05:21に公開
ここから栄養士です☺ https://www.cocokala-gr.jp/https://www.instagram.com/cocokalaeiyoshi/?hl=ja
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このレシピのキーワード

あんかけ 白菜 片栗粉 豚ひき肉

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