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兜の春巻き
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兜の春巻き-レシピのメイン写真

兜の春巻き

下島調剤薬局
下島調剤薬局 @cook_40296525

端午の節句には「かつお=勝男」の語呂合わせから縁起が良いので、春巻きの具にかつおを使用しました。
このレシピの生い立ち
3個当たり
エネルギー:403kcal
食塩相当量:1.8g
食物繊維:4.0g

端午の節句には「かつお=勝男」の語呂合わせから縁起が良いので、春巻きの具にかつおを使用しました。
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下島調剤薬局
下島調剤薬局 @cook_40296525

端午の節句には「かつお=勝男」の語呂合わせから縁起が良いので、春巻きの具にかつおを使用しました。
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食塩相当量:1.8g
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端午の節句には「かつお=勝男」の語呂合わせから縁起が良いので、春巻きの具にかつおを使用しました。
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材料

10個分
  • 春巻きの皮 10枚
  • かつおの刺身 8切れ(100g)
  • はんぺん 1枚(80g)
  • ☆おろし生姜 大さじ1(15g)
  • ☆醤油 大さじ1(18g)
  • チーズ 36g(スライスの場合2枚)
  • 水溶き片栗粉 適量
  • 揚げ油 適量
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作り方

  1. 1

    春巻きの皮を三角に折る。

    • 兜の春巻き作り方1写真
  2. 2

    左右の角を頂点にあわせて折る。

    • 兜の春巻き作り方2写真
  3. 3

    上下を逆にし、②で折った部分を折り返す。

    • 兜の春巻き作り方3写真
  4. 4

    角を作り、水溶き片栗粉でとめる。

    • 兜の春巻き作り方4写真
  5. 5

    手前の2枚のうち、上の1枚を角の下の辺りまで折り、水溶き片栗粉でとめながら、さらに重ねて折る。

    • 兜の春巻き作り方5写真
  6. 6

    かつおの刺身を食べやすいように1㎝角にカット。
    スライスチーズの場合も同じくカット。

    • 兜の春巻き作り方6写真
  7. 7

    ボウルにはんぺん、☆を入れ、手またはスプーンなどを使い潰しながら混ぜ合わせる。

    • 兜の春巻き作り方7写真
  8. 8

    ⑦に⑥を軽く混ぜ合わせる。

    • 兜の春巻き作り方8写真
  9. 9

    ⑤の兜に⑧を詰めて水溶き片栗粉でとめる。
    破裂しないように、なるべく空気が入らないように注意。

    • 兜の春巻き作り方9写真
  10. 10

    ⑨をこんがりするまで揚げる。

  11. 11

    盛り付けて完成。

    • 兜の春巻き作り方11写真

コツ・ポイント

【こどもの日】【端午の節句】【かつお】【かぶと】【子供が喜ぶ】【行事食】【イベント】【管理栄養士】

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下島調剤薬局
下島調剤薬局 @cook_40296525
2023/05/15 04:02に公開
下島調剤薬局の管理栄養士が考えるレシピを更新中!減塩や時短レシピ、基本の調理法方から季節のレシピ色々なテーマで更新したいと考えていますのでたくさんのご意見お待ちしております!
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このレシピのキーワード

春巻 かつお はんぺん チーズ 刺身

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