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四日市とんてき
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四日市とんてき-レシピのメイン写真

四日市とんてき

おっかぁのつゆ改良済
おっかぁのつゆ改良済 @cook_40094496

四日市とんてきを自己流で作ってみました

このレシピの生い立ち
四日市とんてきが食べたくて、味を思い出しながら作ってみました。
好評だったので、定番メニューにしようと思います。

四日市とんてきを自己流で作ってみました

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四日市とんてきが食べたくて、味を思い出しながら作ってみました。
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おっかぁのつゆ改良済
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材料

  • 豚肉 5枚
  • 小麦粉 適量
  • 塩こしょう 適宜
  • 【ソース】
  • おっかぁのつゆ(ID:19855052) 大さじ4
  • ウスターソース 大さじ4
  • はちみつ 小さじ2
  • 玉ねぎ 1/2玉
  • キャベツ 適量
  • もやし 1袋
  • 青じそ 20枚
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作り方

  1. 1

    キャベツはせん切りにしておく。
    玉ねぎはみじん切りにして、時短のためにレンチンしておく。

    • 四日市とんてき作り方1写真
  2. 2

    付け添え野菜の、もやしと青じそを炒める。
    味付けは塩こしょう。
    キャベツと一緒にお皿に盛り付けておく。

    • 四日市とんてき作り方2写真
  3. 3

    豚肉は筋切りをして、塩こしょうをして、4カ所ほど切り込みを入れ、薄く小麦粉を振っておく。

    • 四日市とんてき作り方3写真
  4. 4

    フライパンに油を入れ、ニンニクを炒める。
    ③のお肉を両面焼く。

    • 四日市とんてき作り方4写真
  5. 5

    その間にソースを作っておく。

  6. 6

    お肉がある程度焼けたら、レンチンした玉ねぎを入れて、お肉の下じきにする。

    • 四日市とんてき作り方6写真
  7. 7

    ソースを絡めたら完成〜

    • 四日市とんてき作り方7写真

コツ・ポイント

味付けはおっかぁのつゆとウスターソースでとても簡単!
はちみつはお好みでどうぞ。
玉ねぎは炒める時短のため、レンチンしました。
みじん切りが面倒な時は、おろしても良いと思います。

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おっかぁのつゆ改良済
おっかぁのつゆ改良済 @cook_40094496
2022/10/16 22:21に公開
2016年4月28日代名詞でもある【おっかぁのつゆ】から始まり、気づけば早10年が経ちました。【継続は力なり!】これからも、みんなの胃袋をギュッと掴んだレシピを載せていきます(o^^o)2026年4月より、通常2人分になっております。※2023年10月22日おっかぁのつゆの配合を改良して、甘さを控えてあります。よろしくお願いします。
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このレシピのキーワード

とんてき 大葉 豚肉 もやし キャベツ はちみつ 小麦粉 玉ねぎ

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