CookpadCookpad
ゲスト
新規登録またはログイン
レシピの保存や投稿、つくれぽの投稿ができます
  • さがす
  • プレミアムサービス
    • 殿堂入りレシピ
    • 話題のレシピ
    • 専門家厳選レシピ
    • プレミアム献立
    • デイリーアクセス数ランキング
  • プレミアムサービス
  • レシピチャレンジ
  • ヘルプ
  • 意見を送る
  • 国または地域
  • きろく
きろく
レシピの保存、レシピの作成をおこなうにはログインしてください
減塩パスタ
後で利用できるように、このレシピを保存します。
  • つくれぽを書く
  • フォルダへ追加・削除
  • 印刷
  • 共有
    • コピーしました！
    • メール
    • Facebook
    • Pinterest
    • X（旧Twitter）
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • レシピを編集
  • 削除
CookpadCookpad
減塩パスタ-レシピのメイン写真

減塩パスタ

藤和mama
藤和mama @cook_40125736

減塩パスタ
【乾物健康ごはん】がっつり食べたいけど健康に気を使いたい…！そんなときはこれしかない！
このレシピの生い立ち
★の食材は藤和乾物取り扱い商品となります

弊社は一般のお客様向けに乾物を販売する通販サイトを運営しております
当社通販サイト
https://asuomoi.stores.jp/
検索ワード：『明日想い』
是非チェックしてみてください！

減塩パスタ
【乾物健康ごはん】がっつり食べたいけど健康に気を使いたい…！そんなときはこれしかない！
このレシピの生い立ち
★の食材は藤和乾物取り扱い商品となります

弊社は一般のお客様向けに乾物を販売する通販サイトを運営しております
当社通販サイト
https://asuomoi.stores.jp/
検索ワード：『明日想い』
是非チェックしてみてください！

もっと読む

減塩パスタ

藤和mama
藤和mama @cook_40125736

減塩パスタ
【乾物健康ごはん】がっつり食べたいけど健康に気を使いたい…！そんなときはこれしかない！
このレシピの生い立ち
★の食材は藤和乾物取り扱い商品となります

弊社は一般のお客様向けに乾物を販売する通販サイトを運営しております
当社通販サイト
https://asuomoi.stores.jp/
検索ワード：『明日想い』
是非チェックしてみてください！

減塩パスタ
【乾物健康ごはん】がっつり食べたいけど健康に気を使いたい…！そんなときはこれしかない！
このレシピの生い立ち
★の食材は藤和乾物取り扱い商品となります

弊社は一般のお客様向けに乾物を販売する通販サイトを運営しております
当社通販サイト
https://asuomoi.stores.jp/
検索ワード：『明日想い』
是非チェックしてみてください！

もっと読む
保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。
レシピを編集
レポートを見る
フォルダへ追加・削除
つくれぽを書くつくれぽを書く
共有共有
  • コピーしました！
  • メール
  • Facebook
  • Pinterest
  • X（旧Twitter）
印刷印刷
  • 印刷印刷
  • つくれぽを書くつくれぽを書く
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • 削除
共有
  • コピーしました！
  • メール
  • Facebook
  • Pinterest
  • X（旧Twitter）
後で利用できるように、このレシピを保存します。
  • つくれぽを書く
  • フォルダへ追加・削除
  • 印刷
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • レシピを編集
  • 削除

材料

  1. かえり煮干 10g
  2. 椎茸スライス(乾燥) 5g
  3. パスタ 100g
  4. 大葉 5枚
  5. ねぎ 10g
  6. 輪切り唐辛子 3g
  7. にんにく 1片
  8. オリーブオイル 15g
  9. 醤油 3g
  10. レモン汁 3g
Cookpad アプリでひらく
保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。

作り方

  1. 1

    パスタを表示通りゆでる。

    • 減塩パスタ作り方1写真
  2. 2

    フライパンにオリーブオイル・にんにく・唐辛子を入れて香りを出す。

    • 減塩パスタ作り方2写真
  3. 3

    オリーブオイルい香りが移ったら煮干・椎茸を加えて炒める。

  4. 4

    椎茸に火が通ったらパスタを加えて混ぜ合わせる。

    • 減塩パスタ作り方4写真
  5. 5

    レモン汁・醤油・こしょうで味付けをする。

    • 減塩パスタ作り方5写真
  6. 6

    器に盛り、大葉・ネギを添えて完成

    • 減塩パスタ作り方6写真

コツ・ポイント

今回は乾物を使った減塩健康ごはんのご紹介です。
椎茸の出汁と煮干に含まれる豊富な栄養価で健康かつ美味しく、さらに簡単！
料理が苦手な方でもパパっと作れちゃいます！！

隠し味にレモンを使うのがさらっと食べられちゃうポイントです(・∀・)

保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。
レシピを編集
レポートを見る
フォルダへ追加・削除
つくれぽを書くつくれぽを書く
共有共有
  • コピーしました！
  • メール
  • Facebook
  • Pinterest
  • X（旧Twitter）
印刷印刷
  • 印刷印刷
  • つくれぽを書くつくれぽを書く
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • 削除

つくれぽ

保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。
  • つくれぽを書く
  • フォルダへ追加・削除
  • 印刷
  • 共有
    • コピーしました！
    • メール
    • Facebook
    • Pinterest
    • X（旧Twitter）
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • レシピを編集
  • 削除

コピーしました！

藤和mama
藤和mama @cook_40125736
2022/10/26 05:33に公開
↓使用食材はコチラをクリック♪↓　　https://asuomoi.shop★★藤和乾物　通販サイト『明日想い』★★当社の人気乾物を使って色々な料理を作ります！皆様からのつくれぽの報告、大変うれしいですお礼のコメントができず申し訳ありません・・・公式Instagram・Facebook・TwitterありますYoutubeのTOWAMANチャンネルもよろしくお願いします！
もっと読む

似たレシピ

その他のレシピ

  1. 10分で簡単！がっつり肉乗せ♡とろろ蕎麦
  2. ボックスシチュー
  3. きゅうり、ツナマヨ、塩昆布おにぎり。
  4. 三つ葉ラーメン
  5. みぞれ帆立白菜にゅうめん
  1. れんこんとベーコンのガーリック醤油炒め
  2. 超簡単！黄金比で♡鶏肉と里芋の煮物
  3. 揚げないさつまいもチップス
  4. 鮭とキノコと玉ねぎのフライパン蒸し
  5. 元ステーキハウス店員の基本のハンバーグ
  6. Easy! Creme Caramel / Giant Flan used a loaf pan
  7. Arakas--Greek Potato and Pea Stew
  8. Chicken Cheddar Broccoli Penne
  9. Cauliflower Shawarma with Tahini Sauce
  10. Pumpkin Doughnuts
  1. 目鯛の照り焼き
  2. いも最高！　おさつトースト
  3. とろイワシ缶でポテト春巻き
  4. 『スイートポテトマドレーヌ』
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/21032256
Cookpad アプリでひらく

ご利用案内

プレミアムサービス 会社概要 採用 ご意見 利用規約 コミュニティガイドライン 情報セキュリティ基本方針 プライバシーポリシー その他の規約 ヘルプ

アプリをダウンロード

Google Playでクックパッドアプリを開く App Storeでクックパッドアプリを開く
Copyright © Cookpad Inc. All Rights Reserved
close