作り方
- 1
チンゲン菜は3cm幅に切る。
- 2
人参は千切りにする。
- 3
①と②をボウルに入れラップをして電子レンジで600W2分加熱する。加熱が足りなければ30秒ずつ追加する。
- 4
★をボウルに混ぜておく。粗熱が取れた③と、軽く汁気を切ったツナ缶を加えてよく和える。
コツ・ポイント
【一人分野菜量】65g
【食器】越中三助焼き(となみブランド)
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