チキンとキャベツの本格的スパイスカレー

ペコかず♪
ペコかず♪ @cook_40256042

水を使わずに、キャベツの水分だけで蒸し焼きにすることで旨味が凝縮されたカレーに♫
是非試してください!!
このレシピの生い立ち
特になし。

チキンとキャベツの本格的スパイスカレー

水を使わずに、キャベツの水分だけで蒸し焼きにすることで旨味が凝縮されたカレーに♫
是非試してください!!
このレシピの生い立ち
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材料

2人分
  1. 鶏むね肉 200g
  2. キャベツ 1/2個
  3. ご飯 適量
  4. おろししょうが 5cm
  5. おろしにんにく 5cm
  6. 玉ねぎ 1/2玉
  7. トマト 1個
  8. ●ターメリック 小さじ1/2杯
  9. ●クミン 小さじ1/2杯
  10. ●コリアンダー 小さじ1/2杯
  11. ●塩 小さじ1/2杯

作り方

  1. 1

    玉ねぎをみじん切り、トマトをざく切りにする。

  2. 2

    フライパンにサラダ油を敷き、おろししょうが、おろしにんにく、みじん切りにした玉ねぎを中火で炒める。

  3. 3

    水分を飛ばして焦げ目が少し付いてきたら、トマトを加えて水分が飛び、ペースト状になるまで炒める。

  4. 4

    ●の調味料を加えて炒める。

  5. 5

    鶏むね肉を一口サイズに切る。

  6. 6

    キャベツはざく切りにする。

  7. 7

    ④に鶏むね肉を入れて色が変わるまで火を通す。

  8. 8

    さらにキャベツを入れて絡ませたら、蓋をして弱火で10分ほど蒸らす。

  9. 9

    お皿にご飯とカレーを盛れば完成!!

コツ・ポイント

玉ねぎは飴色を超えて焦げ色まで頑張って焼いてください!!

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2019年4月18日にクックパッドデビューしました♪男性でも簡単に作れるものから手が凝ったものまで幅広く作って紹介していきたいと思います(*^ω^*)皆さんの料理も参考にさせていただきながら美味しい料理をたくさん作りたいです!!  なんかパン作りにハマりそう、、、
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