さんまの缶詰め万願寺とうがらしレンジ蒸し

Name: さんまの缶詰め万願寺とうがらしレンジ蒸し
Yield: ２人分
Cuisine: 日本語
Ingredients: さんまの蒲焼き缶詰め １缶; 万願寺とうがらし ４本

おなかがぺこりん @cook_40283044

さんまの蒲焼き缶詰めと万願寺とうがらしをレンジで３分加熱するだけで、

メインの出来上がりです。

このレシピの生い立ち
万願寺とうがらしが安かったので、作りましたが、まったく辛くありません。

さんまの蒲焼き缶詰めと万願寺とうがらしをレンジで３分加熱するだけで、

メインの出来上がりです。

このレシピの生い立ち
万願寺とうがらしが安かったので、作りましたが、まったく辛くありません。

さんまの缶詰め万願寺とうがらしレンジ蒸し

おなかがぺこりん @cook_40283044

さんまの蒲焼き缶詰めと万願寺とうがらしをレンジで３分加熱するだけで、

メインの出来上がりです。

このレシピの生い立ち
万願寺とうがらしが安かったので、作りましたが、まったく辛くありません。

さんまの蒲焼き缶詰めと万願寺とうがらしをレンジで３分加熱するだけで、

メインの出来上がりです。

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万願寺とうがらしが安かったので、作りましたが、まったく辛くありません。

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材料

２人分

さんまの蒲焼き缶詰め１缶
万願寺とうがらし４本

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作り方

1
万願寺とうがらしはへたを取り一口大に切り、耐熱容器に入れる。
2
さんまの蒲焼き缶詰めを①に入れてほぐす。
3
ふんわりラップをし、６００Wのレンジで３分加熱する。
お皿に盛り付ける。

コツ・ポイント

万願寺とうがらしは種までたべられます。

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つくれぽ

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おなかがぺこりん @cook_40283044

2020/08/10 13:16に公開

https://instabio.cc/3090215sBsptg介護職員初任者研修の資格あり訪問介護では、高齢者向けの栄養バランスの良い食事作りをしていました。簡単に作れる節約レシピやダイエット料理が得意。釣りガールで、たまに自身が釣った魚料理もブログで紹介しています。将来の夢は自身のレシピが雑誌に掲載されること、そして料理本を出版することです。

このレシピのキーワード

缶詰万願寺とうがらしさんま

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