①〜⑧をマグカップに順番に入れていきます。
①→混ぜる　

②→混ぜる

③→混ぜる

④→混ぜる

⑤→混ぜる

⑥→混ぜる

⑦→混ぜる
サバ水煮はこのくらい。
加熱するとはねやすいので、必ずザッとほぐしてから混ぜてください。

全部をザッと混ぜ合わせたら、ラップをふんわりかけて、500Wのレンジで1分40〜50秒加熱します。（600Wでも同じ）

加熱終了後、ラップはそのままにして3分余熱で火を通します。
その後、ラップを外しよく混ぜて、塩少々で味を整えて完成です。