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若鶏もも肉と野菜たっぷりチゲスープ
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若鶏もも肉と野菜たっぷりチゲスープ-レシピのメイン写真

若鶏もも肉と野菜たっぷりチゲスープ

チーの
チーの @cook_40360610

味付けにはかなりこだわってますが作業自体は簡単!
トッピングに麻辣香油も是非お試し下さい!
このレシピの生い立ち
節約しながらも妥協したくなかったので安価食材で味付けにこだわりました。和風、中華、韓国の3種味噌の組み合わせ!

味付けにはかなりこだわってますが作業自体は簡単!
トッピングに麻辣香油も是非お試し下さい!
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節約しながらも妥協したくなかったので安価食材で味付けにこだわりました。和風、中華、韓国の3種味噌の組み合わせ!

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若鶏もも肉と野菜たっぷりチゲスープ

チーの
チーの @cook_40360610

味付けにはかなりこだわってますが作業自体は簡単!
トッピングに麻辣香油も是非お試し下さい!
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節約しながらも妥協したくなかったので安価食材で味付けにこだわりました。和風、中華、韓国の3種味噌の組み合わせ!

味付けにはかなりこだわってますが作業自体は簡単!
トッピングに麻辣香油も是非お試し下さい!
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材料

2人分
  • 鶏もも肉 1枚
  • もやし 1袋(200g)
  • ネギ 1本
  • エリンギ 1本
  • ニンニク 2片
  • 豆板醤 大さじ1/2
  • ◉水 100cc
  • ◉コチュジャン 大さじ1
  • ◉味噌 大さじ1/2
  • ◉酒 大さじ2
  • ◉酢 大さじ1
  • ◉鶏ガラスープの素 大さじ1
  • ◉砂糖 大さじ1
  • ◉生姜チューブ 5cm
  • ラー油or桃屋の麻辣香油 お好みで
  • 黒胡椒 お好みで
  • サラダ油 大さじ1
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作り方

  1. 1

    鶏肉、ネギ、エリンギをそれぞれ一口大に切る。ニンニクはみじん切りにする(チューブでもOK)。

  2. 2

    フライパンにサラダ油を入れ鶏肉に中火で火を通す。(約5分)

  3. 3

    全体的に軽く焼き目がついてきたらネギ、エリンギ、ニンニク、豆板醤を加えて中火で加熱する。(約3分)

  4. 4

    ニンニクの香りが出てネギがしんなりし始めたら◉の調味料、モヤシを加えて弱火〜弱めよ中火で煮る。(約10分)

  5. 5

    器に入れてお好みでラー油、黒胡椒で味を整えて完成!!

  6. 6

    ちなみにこれのトッピングも美味しいので是非!

    • 若鶏もも肉と野菜たっぷりチゲスープ作り方6写真

コツ・ポイント

豆板醤は炒める時に入れると風味が増して良いです。ただ焦げないように注意して下さい。勿論、◉の調味料に入れても良いですし、一味唐辛子で代用も可能です。

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チーの
チーの @cook_40360610
2020/08/12 12:28に公開
自炊初心者でも妥協したくない日々の食事!皆様のお世話になっております。明日もがんばりまっす\\\٩(๑`^´๑)۶////
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このレシピのキーワード

チゲ ねぎ もやし エリンギ 鶏もも肉 にんにく 酒 コチュジャン 味噌

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