白滝ペペロンチーノ〜糖質オフカロリーオフ
藤井２１ @cook_40094961
白滝を使ったカロリーオフ＆糖質オフのペペロンチーノ
しっかりとニンニクの香りとバジルの風味があるので食べ応えも上々
このレシピの生い立ち
糖質オフレシピ
白滝ペペロンチーノ〜糖質オフカロリーオフ
白滝を使ったカロリーオフ＆糖質オフのペペロンチーノ
しっかりとニンニクの香りとバジルの風味があるので食べ応えも上々
このレシピの生い立ち
糖質オフレシピ
作り方
- 1
白滝は200gくらい使います
これでも炒めると結構量が減ります
ザルで水気をきっておきます -
- 2
椎茸はうすぎりにします
-
- 3
フライパンにオリーブオイルを引いてみじん切りにしたニンニクを炒めます
-
- 4
ニンニクの香りが立ってきたら椎茸を加えて炒めます
-
- 5
椎茸がオイルを吸ってきたら白滝と一味唐辛子を加えてさらに炒めます
-
- 6
塩、顆粒鶏ガラスープの素、醤油で味付け
水気が飛ぶまで炒めます -
- 7
最後に適当に千切ったバジルを加えてサッと炒め合わせます
-
- 8
完成
-
コツ・ポイント
・水気が飛ぶまでしっかりと炒める
似たレシピ
-
-
-
カロリーオフ♪和風しらたきペペロンチーノ カロリーオフ♪和風しらたきペペロンチーノ
Gluten free! しらたきパスタで簡単ダイエット♪ 茄子とベーコンのあっさりとした醤油風味のペペロンチーノ！
-
ダイエット☆しらたきペペロンチーノ ダイエット☆しらたきペペロンチーノ
まさにペペロンチーノ!!しらたきなのでカロリー気にせず 思う存分 食べられます(≧▼≦)ﾉﾝｵｲﾙなのにめちゃウマです！
＊美桜＊ -
-
ダイエット★しらたきで作るペペロンチーノ ダイエット★しらたきで作るペペロンチーノ
しらたき麺シリーズ第12弾！イタリア料理の超定番ペペロンチーノをしらたきで。糖質制限中の方におすすめ。
-
-
-
-
-
-
その他のレシピ
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/21036866
