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簡単！鶏葉鍋☆免疫アップ
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簡単！鶏葉鍋☆免疫アップ-レシピのメイン写真

簡単！鶏葉鍋☆免疫アップ

だんどり亭
だんどり亭 @dandori

ダイエットでもクーラーに負けない身体作りの鍋
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ダイエットには鍋！でも身体に良い鍋

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材料

2人分
  1. 手羽元 6本
  2. 小松菜 1/2袋
  3. 豆苗 1/4袋
  4. 水 500cc
  5. 鶏がらスープの素 大さじ1
  6. 生姜 2cm
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作り方

  1. 1

    小松菜は1枚ずつはがして根元の土を良く洗い落して5cm程に切る

    • 簡単！鶏葉鍋☆免疫アップ作り方1写真
  2. 2

    肉は斜めに切れ目を全体に入れる

    • 簡単！鶏葉鍋☆免疫アップ作り方2写真
  3. 3

    油少々で肉を炒める

    • 簡単！鶏葉鍋☆免疫アップ作り方3写真
  4. 4

    水、鶏がら、小松菜の茎、生姜の薄切りを加えて蓋をして10分中火で煮る
    小松菜の葉と豆苗は細かく切って最後に加える

    • 簡単！鶏葉鍋☆免疫アップ作り方4写真

コツ・ポイント

小松菜と豆苗で免疫アップ

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だんどり亭
だんどり亭 @dandori
2020/08/09 15:48に公開
サステナWAVE,ヒルナンデス,相葉マナブ他出演。ノンストップ,めざましTV,ZIP他レシピ採用…ダイエットやからだに良いレシピを心掛けています。つくれぽアレンジ大歓迎です♪ インスタ https://www.instagram.com/dandoritei/ 2015年PR大使就任。2018年新作レシピ投稿数1位。 by だんどり
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