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鶏むね肉のさっぱりポン酢
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鶏むね肉のさっぱりポン酢-レシピのメイン写真

鶏むね肉のさっぱりポン酢

aya_amier
aya_amier @cook_40325168

暑い日でもぺろりと食べられるさっぱりポン酢のヘルシーおかずです!
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夏バテしても食べられるご飯を考えました。

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鶏むね肉のさっぱりポン酢

aya_amier
aya_amier @cook_40325168

暑い日でもぺろりと食べられるさっぱりポン酢のヘルシーおかずです!
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材料

  • 鶏むね肉 300g
  • 油 大さじ2
  • 片栗粉 大さじ1
  • 水 大さじ1
  • ポン酢 適量
  • 小ねぎ 適量
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作り方

  1. 1

    鶏むね肉を一口サイズに切り、塩コショウをまぶします。

  2. 2

    片栗粉にとろみがでる程度お水を加えます。

  3. 3

    切ったむね肉に水溶き片栗粉をつけて油で焼いていきます。
    (油を多めにして唐揚げにしてもおいしいです)

  4. 4

    焼けたむね肉にポン酢と薬味を乗せたら完成です。

コツ・ポイント

片栗粉をつける事で表面が少しとろみがあり、ポン酢が絡みやすくなります。

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aya_amier
aya_amier @cook_40325168
2020/08/13 01:03に公開
23歳の初心者です、、体に優しい料理を心がけています
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