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オート麦ファイバー抹茶蒸しパン
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オート麦ファイバー抹茶蒸しパン-レシピのメイン写真

オート麦ファイバー抹茶蒸しパン

きめやか美研
きめやか美研 @kimeyakabiken

抹茶の風味がいい! 低糖質・低脂質の蒸しパン。混ぜて電子レンジでチンするだけ。甘さは控えめ。
このレシピの生い立ち
ファイバー系蒸しパンの基本のレシピに抹茶の香りを。
緑茶のパウダーは安価でカロリーも低いのでオススメ。

抹茶の風味がいい! 低糖質・低脂質の蒸しパン。混ぜて電子レンジでチンするだけ。甘さは控えめ。
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緑茶のパウダーは安価でカロリーも低いのでオススメ。

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オート麦ファイバー抹茶蒸しパン

きめやか美研
きめやか美研 @kimeyakabiken

抹茶の風味がいい! 低糖質・低脂質の蒸しパン。混ぜて電子レンジでチンするだけ。甘さは控えめ。
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ファイバー系蒸しパンの基本のレシピに抹茶の香りを。
緑茶のパウダーは安価でカロリーも低いのでオススメ。

抹茶の風味がいい! 低糖質・低脂質の蒸しパン。混ぜて電子レンジでチンするだけ。甘さは控えめ。
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材料

11cm丸型1台
  • オート麦ファイバー(きめやか美研) 20g
  • サイリウム(きめやか美研) 3g
  • ステビアの甘み(きめやか美研) 20g
  • 緑茶粉末 6g
  • ベーキングパウダー 2g
  • 卵 1個
  • 水 70cc
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作り方

  1. 1

    電子レンジOKの容器にすべての粉を入れよく混ぜる。

  2. 2

    卵、水を加えてよく混ぜる。

  3. 3

    ラップ、蓋などせずに電子レンジ500Wで4分加熱する。

  4. 4

    容器から取り出しキッチンペーパーでくるんで30分置く。

  5. 5

    オート麦ファイバー(きめやか美研)カロリーゼロ、糖質ゼロ、脂質ゼロの不溶性食物繊維。オーツ麦から作られる。

    • オート麦ファイバー抹茶蒸しパン作り方5写真
  6. 6

    サイリウム(きめやか美研)糖質ゼロの食物繊維。もっちりさせる役割。なめらかな超微粉・匂いの少ないタイプ。

    • オート麦ファイバー抹茶蒸しパン作り方6写真
  7. 7

    ステビアの甘み(きめやか美研)カロリーゼロ、糖類ゼロの植物性甘味料。砂糖と同じ甘さ。えぐ味のないクリアな甘みタイプ。

    • オート麦ファイバー抹茶蒸しパン作り方7写真

コツ・ポイント

出来立てよりも少し置いたほうが味が落ち着いてきます。
黒豆の甘煮を生地に混ぜたり、黒蜜をかけても相性がいい。

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きめやか美研
きめやか美研 @kimeyakabiken
2022/10/28 01:41に公開
きめやか美研通信販売|本店|楽天店|アマゾン店|Qoo10店|メルカリ店低糖質食品|コラーゲンゼリー|こんにゃく米|サイリウム|小麦ファイバー|大豆ミート|カロリーゼロ甘味料|他クックパッド、Instagramでレシピ公開全品送料無料
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サイリウム 卵

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