塩分控えめなのに美味しいレバニラ炒め いちご係り @cook_40369420 塩分 全量4.3g １人1g辛味が欲しいときは豆板醤少し足してもいいですこのレシピの生い立ち塩分を控えたくて作りました もっと読む 塩分 全量4.3g １人1g辛味が欲しいときは豆板醤少し足してもいいですこのレシピの生い立ち塩分を控えたくて作りました もっと読む 塩分控えめなのに美味しいレバニラ炒め いちご係り @cook_40369420 塩分 全量4.3g １人1g辛味が欲しいときは豆板醤少し足してもいいですこのレシピの生い立ち塩分を控えたくて作りました もっと読む 塩分 全量4.3g １人1g辛味が欲しいときは豆板醤少し足してもいいですこのレシピの生い立ち塩分を控えたくて作りました もっと読む 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 後で利用できるように、このレシピを保存します。 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 材料 4人分 レバー 350g～400g もやし 半袋 ニラ 半束 ☆下味用 生姜、ニンニクのすりおろし ひとかけ ごま油 小さじ2 醤油 小さじ1 片栗粉 適量 ★合わせ調味料 オイスターソース 小さじ2 酒 小さじ2 醤油 小さじ2 砂糖 小さじ2 塩胡椒 適量 アプリでひらく 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 作り方 1 レバーは氷水に10分つけて臭みをとります水気をキッチンペーパーでふきとる 2 下味で☆を揉みこみ10分放置 3 もやしは洗う。ニラは適当な長さに切る 4 合わせ調味料をつくる辛味が欲しいときは豆板醤少しいれてください 5 熱したフライパンにごま油をいれレバーを焼くいったん皿にとりだしておく 6 また少しごま油をいれ、もやしとニラを強火でサッといためるレバーを合わせて材料がまざったら、塩胡椒で味を整えます 7 お皿にもって完成アツアツのうちにどうぞ～ コツ・ポイント 片栗粉でとろみをつけて味を絡ませやすくしました強火でサッと野菜とレバニラを炒めてください 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 つくれぽ 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 レシピID: 21046926 コピーしました！ いちご係り @cook_40369420 2022/11/01 11:13に公開 フォロー中 フォローバック フォロー 減塩しなくてはならないので味付けは塩分をおさえたレシピが多いです。減塩した料理でもおいしく食べれるよう勉強したいので自分のためにもレシピを考えてます♪風味のある食材や薬味をつかった料理で調味料を減らしています。メインよりも副菜や汁物を作るのが好きなのでそっちが多くなるかもしれませんが、もう一品ほしいなぁーというとき利用してもらえたら嬉しいです！ もっと読む このレシピのキーワード レバニラ 炒めもの ニラ もやし 片栗粉 にんにく 酒 レバー しょうが 似たレシピ その他のレシピ きゅうりとキノコの梅だれ冷しゃぶ たけのことアサリの五目混ぜ込みご飯 簡単にバインミー ワンパン野菜蒸し レンジで簡単☆もやしのレモンナムル風 ちくわのカレー磯部マヨ焼き 豚バラ大根のとろみ煮。薄切り肉で手軽に♪ キャベツレンチンおかか乗せ 鶏胸とナスのさっぱりポン酢炒め レンジで作る 世界一簡単な茶碗蒸し Quick banana bread Blackberry Cobbler Crockpot Salsa Roast Butterscotch Pie Chicken with Mushrooms 材料二つ！柿＆カカオプリン クッキングプロで作る、里芋の味噌煮 女子高校生弁当 2022.11.1 豚ひき大葉のつくね？ https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/21046926
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