子供もパクパク食べる!ビーツのサラダ

レンとナッチのママ
レンとナッチのママ @cook_40361604

体にいいビーツ!たっぷり取りたいですね。
トーストやベーグルにはさんだり、お弁当にも!
子供も大好きです。
このレシピの生い立ち
栄養価の高いビーツ、なんとなくで作ってみたら、好評でした(^^)パンに挟んでも美味!

子供もパクパク食べる!ビーツのサラダ

体にいいビーツ!たっぷり取りたいですね。
トーストやベーグルにはさんだり、お弁当にも!
子供も大好きです。
このレシピの生い立ち
栄養価の高いビーツ、なんとなくで作ってみたら、好評でした(^^)パンに挟んでも美味!

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材料

  1. ビーツ 特大1
  2. ごま 大さじ1
  3. ☆醤油  大さじ2
  4. ☆みりん  大さじ2
  5. ☆酒  大さじ2
  6. マヨネーズ 大さじ3
  7. すりゴマ 大さじ3
  8. 鰹節 1袋(5グラム)

作り方

  1. 1

    ビーツです。今回はかなり安かったので、とても大きなビーツを三つ買いました。なんと1個70円!笑

  2. 2

    皮をむいて。

  3. 3

    細めに切ります。スライサーなど使うと便利です。

  4. 4

    ごま油を引いたフライパンで炒めて油が馴染んだら、
    ☆の調味料を全部入れて炒めます。

  5. 5

    炒め始めはこのように汁が出ますが、強火で炒めてると汁気が飛びます。

  6. 6

    この位飛んだら

  7. 7

    熱いうちにマヨとすりごまと混ぜます。
    すりゴマは多めがおすすめ。

  8. 8

    鰹節も入れて混ぜたら完成です。

コツ・ポイント

マヨネーズと合わせる時は、熱々の状態で混ぜてください。
そのままフライパンでまぜてもいいです。

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レンとナッチのママ
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いつも作ってるうちのご飯の覚え書きに(╹◡╹)            つくレポくれた皆様、ありがとうございます♪
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