コトレッタ 鶏ささ身でミラノ風

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外はカリっと中しっとりで鶏ささ身の簡単イタリアン
このレシピの生い立ち
コトレッタを鶏ささ身でアレンジ

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材料

1人分
  1. 鶏ささ身 2本
  2. 小麦粉 適量
  3. 1個
  4. パン粉 適量
  5. 粉チーズ 適量
  6. オリーブオイル 適量
  7. ズッキーニ 適量
  8. 塩胡椒 適量

作り方

  1. 1

    鶏ささ身を軽く叩きながら伸ばして塩胡椒

  2. 2

    小麦粉、卵、細かくしたパン粉に粉チーズを混ぜた物をまぶしてオリーブオイルで揚げ焼きにする。

  3. 3

    付け合せのズッキーニは、素揚げ

コツ・ポイント

多めのオリーブオイルで表面をカリカリに低い温度から徐々に揚げていく。
パン粉と粉チーズは3:1位

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