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本当に!ツナピラフ
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本当に!ツナピラフ-レシピのメイン写真

本当に!ツナピラフ

♪チビひなた♪
♪チビひなた♪ @cook_40094871

一見チャーハンになりそうですが、甘味のある野菜を加えることによりピラフ感が増します!簡単ランチやお夜食にも是非☆
このレシピの生い立ち
テレビで観たツナピラフが美味しそう。
でも、チャーハンっぽいのでそれを改良して作りました。
簡単節約料理。

一見チャーハンになりそうですが、甘味のある野菜を加えることによりピラフ感が増します!簡単ランチやお夜食にも是非☆
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一見チャーハンになりそうですが、甘味のある野菜を加えることによりピラフ感が増します!簡単ランチやお夜食にも是非☆
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テレビで観たツナピラフが美味しそう。
でも、チャーハンっぽいのでそれを改良して作りました。
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でも、チャーハンっぽいのでそれを改良して作りました。
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材料

1人分
  1. シーチキン缶 1/2缶
  2. 玉ねぎ 1/4個
  3. 人参 4㎝
  4. 冷凍コーン 大さじ2
  5. 顆粒コンソメ 小さじ1
  6. 有塩バター 5g
  7. 白ワイン 大さじ1
  8. 塩胡椒 適量
  9. ご飯 1膳
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作り方

  1. 1

    ツナは油抜きして、玉ねぎはみじん切り、人参は角切りにする。

  2. 2

    フライパンにバターを入れ熱して溶けてきたら、玉ねぎと人参、を炒める。

  3. 3

    ある程度火が通ったらツナを加え、白ワインをかけ蒸発するまで炒める。

  4. 4

    ご飯とコンソメ、コーンを加えしっかり混ぜつつ炒める。

  5. 5

    味を見て塩胡椒を加えて馴染んできたら、火を止めてお皿に盛り付けて完成です。

コツ・ポイント

写真では健康の為に雑穀ご飯使いましたが、白いご飯の方が美味しいし合うと思います。
バターは焦げやすいので加熱しすぎないように注意。

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♪チビひなた♪
♪チビひなた♪ @cook_40094871
2022/11/05 10:13に公開
料理は気分転換として楽しんでいる会社員です。 これまでに国際薬膳食育師や料理講師の資格を取得し、クックパッド経由でレシピ本掲載4回、新聞掲載7回、TV放映1回の実績があります。「美容効果も期待できる身体にやさしい食事作り」をモットーに日々の食卓に取り入れやすいレシピを発信しています。つくれぽはとても励みになっています。いつもありがとうございます。私自身も皆さんの簡単で美味しいレシピにたくさん助けられており感謝しています。クックパッドがきっかけで自炊生活がスタートしました。これからも大好きなこの場所がさらに発展していくことを願っています。
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