ソイスムージー【フルーツなし】

黒瀬。
黒瀬。 @cook_40256700

フルーツが食べられない人でも美味しく飲めるスムージーです。
このレシピの生い立ち
フルーツが食べれないので、フルーツを使わないスムージーを考えました。

ソイスムージー【フルーツなし】

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黒瀬。
黒瀬。 @cook_40256700

フルーツが食べられない人でも美味しく飲めるスムージーです。
このレシピの生い立ち
フルーツが食べれないので、フルーツを使わないスムージーを考えました。
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材料

1人分
  1. ソイプロテイン 大さじ3
  2. ココアパウダー 大さじ1
  3. メープルシロップ 大さじ3
  4. 水 グラス半分
  5. 氷 適量
  6. (メープルシロップ) 追加したい分

作り方

  1. 1

    ミキサーにグラス半分くらいの水を入れる。

  2. 2

    ソイプロテインを入れる。

  3. 3

    ココアパウダーを入れる。

  4. 4

    メープルシロップを入れる。

  5. 5

    氷を入れる。

  6. 6

    ミキサーにかけ、氷の音がしなくなってきたら、止める。

  7. 7

    グラスに移して完成!!

コツ・ポイント

最後にメープルシロップを加えると、ソイプロテインの味がどーんと来なくなっておすすめです。
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