波里お米の粉お料理自慢の薄力粉という　米粉を使います。

大き目のボウルに　波里お米の粉お料理自慢の薄力粉（米粉）・ニラ・卵・水・鶏がらスープの素を入れて　混ぜます。

人参は千切りに切ります。

豚バラ肉は　約３～４㎝の長さに切ります。

３のボウルに　ニラ・人参・豚バラ肉を加えて混ぜ合わせます。

よく混ぜます。

たれの材料を混ぜ合わせ　２つに分けます。

フライパンをIH火力４で温めて　それぞれ　にごま油大さじ１ずつ入れ　IH火力3でこんがりと焼きます。

ひっくり返して　反対も　IH火力３でこんがりと焼きます。

たれをつけていただきます
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