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鮭じゃが芋炒め♪冷え痛みむくみに簡単薬膳
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鮭じゃが芋炒め♪冷え痛みむくみに簡単薬膳-レシピのメイン写真

鮭じゃが芋炒め♪冷え痛みむくみに簡単薬膳

漢方薬のタカキ大林店
漢方薬のタカキ大林店 @cook_40094223

手・足・体・腹部・腰の冷え痛み・むくみがある時、鮭(温裏類)は、じゃが芋(補気類)と組合わせて使うと効果的♪
このレシピの生い立ち
鮭
性味:甘・温
帰経:脾・胃
効能:補益気血・健脾温胃和中
適応症:気血虚弱・胃痛・食欲不振・疲労・眩暈・浮腫
じゃがいも
性味:甘・平
帰経:胃・大腸
効能:和胃、補気、健脾
適応症:脾気虚・悪心・嘔吐・便秘

手・足・体・腹部・腰の冷え痛み・むくみがある時、鮭(温裏類)は、じゃが芋(補気類)と組合わせて使うと効果的♪
このレシピの生い立ち
鮭
性味:甘・温
帰経:脾・胃
効能:補益気血・健脾温胃和中
適応症:気血虚弱・胃痛・食欲不振・疲労・眩暈・浮腫
じゃがいも
性味:甘・平
帰経:胃・大腸
効能:和胃、補気、健脾
適応症:脾気虚・悪心・嘔吐・便秘

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鮭じゃが芋炒め♪冷え痛みむくみに簡単薬膳

漢方薬のタカキ大林店
漢方薬のタカキ大林店 @cook_40094223

手・足・体・腹部・腰の冷え痛み・むくみがある時、鮭(温裏類)は、じゃが芋(補気類)と組合わせて使うと効果的♪
このレシピの生い立ち
鮭
性味:甘・温
帰経:脾・胃
効能:補益気血・健脾温胃和中
適応症:気血虚弱・胃痛・食欲不振・疲労・眩暈・浮腫
じゃがいも
性味:甘・平
帰経:胃・大腸
効能:和胃、補気、健脾
適応症:脾気虚・悪心・嘔吐・便秘

手・足・体・腹部・腰の冷え痛み・むくみがある時、鮭(温裏類)は、じゃが芋(補気類)と組合わせて使うと効果的♪
このレシピの生い立ち
鮭
性味:甘・温
帰経:脾・胃
効能:補益気血・健脾温胃和中
適応症:気血虚弱・胃痛・食欲不振・疲労・眩暈・浮腫
じゃがいも
性味:甘・平
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材料

  • 鮭 3切れ
  • 塩+カレー粉+片栗粉(米粉) 少々+小さじ1/2+大さじ2
  • じゃが芋 1袋
  • にんにく 2かけ
  • カレー粉+塩 大さじ1/2+小さじ1/2
  • パセリのみじん切り 少々
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作り方

  1. 1

    材料そろえる

    • 鮭じゃが芋炒め♪冷え痛みむくみに簡単薬膳作り方1写真
  2. 2

    じゃが芋を5mm幅に切り、皿にもって

    • 鮭じゃが芋炒め♪冷え痛みむくみに簡単薬膳作り方2写真
  3. 3

    サランラップをふわりとかけて、レンジで8分加熱する

    • 鮭じゃが芋炒め♪冷え痛みむくみに簡単薬膳作り方3写真
  4. 4

    鮭を一口大に切る。塩・カレー粉をふり、なじませる

    • 鮭じゃが芋炒め♪冷え痛みむくみに簡単薬膳作り方4写真
  5. 5

    適当な袋に米粉を入れて、下味をつけた鮭をまぶす

    • 鮭じゃが芋炒め♪冷え痛みむくみに簡単薬膳作り方5写真
  6. 6

    フライパンに、油少々とにんにく薄切りを入れ加熱し、鮭を皮を下にして焼き、両面焼く

    • 鮭じゃが芋炒め♪冷え痛みむくみに簡単薬膳作り方6写真
  7. 7

    じゃが芋を戻し入れ、静かに混ぜる

    • 鮭じゃが芋炒め♪冷え痛みむくみに簡単薬膳作り方7写真
  8. 8

    塩とカレー粉を加え

    • 鮭じゃが芋炒め♪冷え痛みむくみに簡単薬膳作り方8写真
  9. 9

    パセリみじん切りをふりかけ

    • 鮭じゃが芋炒め♪冷え痛みむくみに簡単薬膳作り方9写真
  10. 10

    出来上がり!

    • 鮭じゃが芋炒め♪冷え痛みむくみに簡単薬膳作り方10写真
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漢方薬のタカキ大林店
漢方薬のタカキ大林店 @cook_40094223
2022/11/12 22:40に公開
ヘルスファーマシィタカキ大林店は女性相談だけでなく漢方相談全般的に幅広く行っています。愛知県豊田市に開業して約46年、お客様のあらゆる疾患のご相談を承ってまいりました。漢方薬のご相談だけでなく、食生活の改善もふくめ、お客様の全体を捉えて、健康づくりをお手伝いさせていただきます。
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