じゃがいものポンデケージョ

きゃろぽて
きゃろぽて @cook_40365406

じゃがいもを使った低脂質のポンデケージョです♪レモン汁入れないのも美味しいです。
このレシピの生い立ち
できるだけ手に入りやすい材料でヘルシーなポンデケージョが作ってみたかったので。

じゃがいものポンデケージョ

じゃがいもを使った低脂質のポンデケージョです♪レモン汁入れないのも美味しいです。
このレシピの生い立ち
できるだけ手に入りやすい材料でヘルシーなポンデケージョが作ってみたかったので。

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材料

12個分
  1. じゃがいも 皮をむいて120ℊ
  2. タピオカ粉 100ℊ
  3. 豆乳(好みのミルク) 大さじ2
  4. 植物油(クセのないもの) 大さじ1
  5. レモン汁(ポッカレモン) 小さじ1
  6. 小さじ1/2

作り方

  1. 1

    じゃがいもは皮をむき8等分にして柔らかくなるまでゆでる。この間にオーブンを230℃に余熱する

  2. 2

    熱いうちにマッシャーで潰しなめらかにし、残りの材料を加えて手でこねる

  3. 3

    ひとつずつ丸め、ベーキングシートの上に並べ、オーブンで10分焼く。出来立てを召し上がれ!

コツ・ポイント

植物油は菜種油、米油、ひまわり油などクセのないものを使ってください。2は熱いうちに、2~3はできるだけ手早く!

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