きのこのチャプチェ

JA中野市 @ja_nakano
それぞれの食材のハーモニーで箸が進むおかずです。
このレシピの生い立ち
ビタミンBを含む豚肉と食物繊維の多いきのこ類を組み合わせることで、疲れをためず腸を整えます。
きのこのチャプチェ
それぞれの食材のハーモニーで箸が進むおかずです。
このレシピの生い立ち
ビタミンBを含む豚肉と食物繊維の多いきのこ類を組み合わせることで、疲れをためず腸を整えます。
作り方
- 1
鍋にたっぷりの湯を沸かして春雨を入れ、中火で3分ゆでる。ザルで水切りし、冷めたら食べやすい長さに切る。
- 2
しめじは根元を切り小房に分ける。黒あわび茸は0.5cm幅ににスライスする。
- 3
豚肉はひと口大に切る。にんじんとピーマンは4cmほどの長さの細切りにする。にんにくはみじん切りにする。
- 4
フライパンにごま油とにんにくを熱し、豚肉を炒める。
- 5
豚肉の色が変わってきたら、しめじ、黒あわび茸を加えてしんなりするまで炒め、にんじん、ピーマンを加えてサッと炒める。
- 6
春雨を加えてタレを入れて混ぜながら炒め合わせる。
- 7
器に盛り、白すりごまを振る。
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