夏にぴったり*ゴーヤと梅の冷製パスタ

ほろ苦いゴーヤと甘酸っぱい梅がマッチした、夏にぴったりの冷製パスタです。家にある材料で簡単に作れます☆
このレシピの生い立ち
夏が旬のゴーヤをたっぷりと食べたいと思い考えました。さっと茹でることで、ゴーヤの歯ごたえとほろ苦さが適度に残り、とても美味しく食べられます。食欲の出ない夏でも、家族が喜んで食べてくれたため、レシピとして残してみました。
夏にぴったり*ゴーヤと梅の冷製パスタ
ほろ苦いゴーヤと甘酸っぱい梅がマッチした、夏にぴったりの冷製パスタです。家にある材料で簡単に作れます☆
このレシピの生い立ち
夏が旬のゴーヤをたっぷりと食べたいと思い考えました。さっと茹でることで、ゴーヤの歯ごたえとほろ苦さが適度に残り、とても美味しく食べられます。食欲の出ない夏でも、家族が喜んで食べてくれたため、レシピとして残してみました。
作り方
- 1
ゴーヤとタマネギを薄くスライスし、1~2分茹でる。茹で上がったら冷水で冷やしておく。
- 2
梅干しを包丁でたたいて潰し、☆の材料と一緒に混ぜる。
- 3
茹でたゴーヤとタマネギの水を絞り、2の調味料と和える。
(パスタを茹でている間は冷蔵庫へ) - 4
たっぷりのお湯に塩小さじ1を入れてパスタを茹でる。茹で上がったらすぐに冷水で冷やす。
- 5
具材とパスタを和え、お好みで鰹節を散らせば完成です!
- 6
※あっさり目の味付けになっているため、お好みでオイルやめんつゆを追加して下さいね。
コツ・ポイント
・このレシピでは、大きめの紀州南高梅(はちみつ入り)を使用しています。梅干しの量は、味見をしながら調節してみて下さい。
・ゴーヤの苦みが苦手な方は、茹で時間を長くする、又は茹でる前に塩もみをして10分ほど置いておくと良いです。
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