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仔牛カツレツ厚め
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仔牛カツレツ厚め-レシピのメイン写真

仔牛カツレツ厚め

クックBEVUAK☆
クックBEVUAK☆ @cook_40143189

そとはカリッと中はしっとり柔らかく
けど分厚過ぎず食べやすい。
レモンでも、中濃ソース、和風胡麻ソースでも
このレシピの生い立ち
あっさりカツレツ食べたいけどペラペラはいやだなぁと思い、厚めで仕上げました。

そとはカリッと中はしっとり柔らかく
けど分厚過ぎず食べやすい。
レモンでも、中濃ソース、和風胡麻ソースでも
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あっさりカツレツ食べたいけどペラペラはいやだなぁと思い、厚めで仕上げました。

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仔牛カツレツ厚め

クックBEVUAK☆
クックBEVUAK☆ @cook_40143189

そとはカリッと中はしっとり柔らかく
けど分厚過ぎず食べやすい。
レモンでも、中濃ソース、和風胡麻ソースでも
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あっさりカツレツ食べたいけどペラペラはいやだなぁと思い、厚めで仕上げました。

そとはカリッと中はしっとり柔らかく
けど分厚過ぎず食べやすい。
レモンでも、中濃ソース、和風胡麻ソースでも
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あっさりカツレツ食べたいけどペラペラはいやだなぁと思い、厚めで仕上げました。

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材料

2人分
  • 塩胡椒 適宜
  • 小麦粉 大さじ4
  • 肉(仔牛モモ) 4枚
  • 卵 1個
  • パン粉 大さじ8
  • オリーブ油 150〜200cc
  • 粉チーズ 大さじ1
  • 溶かしバター 10g
  • レモン 1/2個
  • 胡麻ペースト 大さじ2
  • 酢 大さじ2
  • 醤油 大さじ2
  • あまにオイル 大さじ1
  • 七味 適量
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作り方

  1. 1

    添えつけ野菜をカットし、卵液を作る。ボールに卵を割り入れパルメザンチーズを入れる。(パセリの微塵切りも入れてもok)

  2. 2

    仔牛に塩胡椒をして常温に戻し、ラップに小麦粉をまぶし、その上に肉を並べ小麦粉をまぶしラップを被せる

    • 仔牛カツレツ厚め作り方2写真
  3. 3

    お肉を丸いコップなどで叩き少しだけ伸ばす。伸ばしたお肉を卵液に浸し、お肉にしっかり絡め、パン粉をしっかり両面につける。

  4. 4

    フライパンにオリーブ油を多めに入れる。(焼き揚げが出来る程度)1.5cm〜2cm。
    中火にかける

  5. 5

    卵液とパン粉が混ざったカケラを入れて20秒くらいで色がつくぐらい
    180度ぐらいになったら、お肉をフライパンに入れる。

  6. 6

    40秒ほどで縁が狐色になったらお肉をひっくり返し、弱火に切り替え、1分から1分半〜2分くらい焼き揚げる。狐色になるまで

  7. 7

    余熱で火を通すので、表面がカリッとしっかり狐色に上がったら、カツレツをキッチンペーパーの上にあげて余分な油をとる

  8. 8

    カツレツに余熱が入る間に、フライパンのパン粉や余分な油を取り除きカットした野菜をフライパンに並べて中火で焼く

  9. 9

    野菜に火が通ったら、溶かしバターをまぶし入れ、強火に変えてバターを炒めながら和える。

  10. 10

    お好みでカツレツにレモンをかけて☆

  11. 11

    和風ソース。
    金胡麻ペースト、お酢、醤油、あまにオイル、七味をいれて混ぜるだけ。

    • 仔牛カツレツ厚め作り方11写真

コツ・ポイント

添えつけ野菜を先にカットしておく。
余熱がポイント。
お肉を柔らかく食せます。

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クックBEVUAK☆
クックBEVUAK☆ @cook_40143189
2020/08/15 10:07に公開
グルテンフリー、糖質制限、PFC甘党のおひとり様自炊のメモ日記。料理はあまり得意ではないけど、必要に駆られてゆるく健康食。美は健康からと言い聞かせる毎日。体を壊して病と共に生きる中、細胞から質上げ狙ってゆるく食養生中。好き嫌いや食べられないものも多いので、使う材料や調味料、スパイスなどの匙加減や内容は自己流です。
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このレシピのキーワード

カツレツ お肉 もも バター 卵 ねりごま レモン 小麦粉

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