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水菜のハリハリサラダ
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水菜のハリハリサラダ-レシピのメイン写真

水菜のハリハリサラダ

qoo
qoo @q_bby3
関東

ダイエットの味方！やみつき居酒屋風のサラダです
このレシピの生い立ち
居酒屋で頼むと割といい値段するので作ってみました。

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材料

  1. 水菜 1.2株
  2. ミニトマト 6個
  3. 豆腐(3パックセット) 1丁
  4. 和風ドレッシング(作りやすい2回分) 今回分だけなら半量にしてね！
  5. 米油orサラダ油 大さじ1
  6. 酢、醤油 各大さじ3
  7. 砂糖 小さじ2
  8. 白だし 小さじ1/2
  9. 鰹節、いりごま 適量
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作り方

  1. 1

    水菜は4㎝幅に、ミニトマトは横半分に豆腐は適当な大きさに切り、お皿に盛る

  2. 2

    鰹節といりごまを振る

  3. 3

    調味料を全部しっかり泡立て器で混ぜ適量をかけて食べてね

コツ・ポイント

ドレッシングをよく混ぜて乳化させること。

この和風ドレッシングは作り置きしておいて損なし！薄切りにしたトマト、茹でたオクラ、レンチンした茄子にも合います◎

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qoo
qoo @q_bby3
2022/11/04 22:56に公開
関東
158㎝ 通常時42㎏R4. 6月出産／妊娠max56㎏→41㎏ 産後-15㎏R6. 7月出産／妊娠max52㎏→42㎏ 産後-10㎏
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