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BP不要★簡単おからココアパウンドケーキ
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BP不要★簡単おからココアパウンドケーキ-レシピのメイン写真

BP不要★簡単おからココアパウンドケーキ

マダム・フィーカ
マダム・フィーカ @Ska_vi_fika

ベーキングパウダー、小麦粉不要、卵は1個だけ
それでもふわふわパウンドケーキができてしまいます♪
お腹に溜まるケーキです
このレシピの生い立ち
ダイエット中でも、罪悪感ないケーキが食べたくて!
おから感がない、ふわふわでしっとりしたケーキが出来ました

ベーキングパウダー、小麦粉不要、卵は1個だけ
それでもふわふわパウンドケーキができてしまいます♪
お腹に溜まるケーキです
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おから感がない、ふわふわでしっとりしたケーキが出来ました

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マダム・フィーカ
マダム・フィーカ @Ska_vi_fika

ベーキングパウダー、小麦粉不要、卵は1個だけ
それでもふわふわパウンドケーキができてしまいます♪
お腹に溜まるケーキです
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ダイエット中でも、罪悪感ないケーキが食べたくて!
おから感がない、ふわふわでしっとりしたケーキが出来ました

ベーキングパウダー、小麦粉不要、卵は1個だけ
それでもふわふわパウンドケーキができてしまいます♪
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材料

  • 生おから(おからパウダー22g+水78g) 100g
  • 卵黄 1個分
  • きび砂糖 大さじ2
  • アーモンド(プードル) 20g
  • 牛乳 50cc
  • ココアパウダー 大さじ3
  • 卵白 1個分
  • 岩塩 ひとつまみ
  • きび砂糖 大さじ1
  • ラムレーズン 大さじ2
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作り方

  1. 1

    おからパウダーに水を加えて生おからを作る

    • BP不要★簡単おからココアパウンドケーキ作り方1写真
  2. 2

    卵黄、きび砂糖と上から順に加える

    アーモンドプードルは高いので、アーモンドやナッツを砕いて入れてもOK

    • BP不要★簡単おからココアパウンドケーキ作り方2写真
  3. 3

    ココア、ラムレーズンを加えて混ぜる

    • BP不要★簡単おからココアパウンドケーキ作り方3写真
  4. 4

    別ボウルに卵白、岩塩を入れハンドミキサーでメレンゲを作る
    きび砂糖を加えて更に硬いメレンゲにする

    • BP不要★簡単おからココアパウンドケーキ作り方4写真
  5. 5

    メレンゲをおからボウルに移し、泡が消えないようにさっくり混ぜる

    • BP不要★簡単おからココアパウンドケーキ作り方5写真
  6. 6

    型に生地を入れ、予熱していたオーブン180℃30分

    • BP不要★簡単おからココアパウンドケーキ作り方6写真
  7. 7

    焼き上がりあら熱がとれたら、ラップして冷蔵保存
    冷たくなってからカットする

    • BP不要★簡単おからココアパウンドケーキ作り方7写真
  8. 8

    へぶらい☆さん
    つくれぽありがとうございます♪
    カップケーキ型で可愛く作っていただけて嬉しいです♡

    • BP不要★簡単おからココアパウンドケーキ作り方8写真
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マダム・フィーカ
マダム・フィーカ @Ska_vi_fika
2020/08/24 12:28に公開
著書『つるつる、もちもち、ぷるんぷるん おうちで楽しむ韓国麺レシピ』(Amazon、楽天ブックス等)発売日:2026年7月10日(金)発行:山と渓谷社監修:クックパッドつくれぽ、本当にありがとうございます✨遅いけど、すべて読んでいます🐢「FMヨコハマ特設コーナー」#lovelyday847@LovelyDay847マダム・フィーカ|北欧おやつと、暮らし。 🇸🇪 NHK『あさイチ』出演|日経新聞掲載・クックパッド4000レシピ公開 🥧 失敗しない北欧レシピ & 米粉のおやつ 🌿 頑張りすぎない、北欧の知恵を日本の台所へ ☕️ 忙しい毎日に、心ほどける「FIKA」の時間を。英国1年半、スペイン単身留学、スウェーデンにはわずか3年の滞在でしたが、私は素敵な友人に恵まれました。シンプルでオシャレな料理もあわせてご紹介します。友人から学んだフィーカのある時間づくりをご一緒に✨・23年7月13日号の週刊文春「食堂見聞録」にて、北欧料理3品掲載 ・2025/11/11 NHK総合『あさイチ』に出演。・日経MJ新聞に記事掲載。2020年キッチン開設2022〜クックパッドアンバサダー英会話講師20年目清原株式会社itonowa公式アンバサダー東京都出身instagram.com/madanai53海外を旅していた頃のことです。リゾート地で突然ひどい腹痛になり、動けなくなってしまいました。すると、見ず知らずの一人のマダムが声をかけてくれました。その方は家に戻り、りんごのお茶を淹れて飲ませてくれたのです。不思議なくらい痛みが和らぎ、私はまた笑顔で旅を続けることができました。名前も知らない、もう二度と会うことのない人。それでも、あの日の優しさは今も忘れられません。海外では、たくさんの人に親切にしていただきました。その温かさに何度も救われ、人との出会いは人生を豊かにしてくれるものだと感じました。あの日、一杯のりんごのお茶に救われたように、私も料理を通して、誰かの心が少しでも温かくなったら嬉しい。そんな思いで、今日もキッチンに立っています。
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このレシピのキーワード

パウンドケーキ ココア 生おから おからパウダー 牛乳 アーモンド 卵白 卵黄

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