カリフラワーライスを解凍する。

でかいマグカップなどに、それを入れて永谷園とかの好きなお茶漬けの素を入れる。

お湯ではなくお茶が良いなら、先に他のマグカップなどにお茶のティーバックを煎れておく。

梅干し、ワサビ、海苔、ネギなどお好みのトッピングをしたら、お茶を注いでどうぞ。