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ビーツのリゾット-レシピのメイン写真

ビーツのリゾット

漢方薬局Rin
漢方薬局Rin @cook_40298231

便秘でお悩みの方に食べて頂きたいレシピです。
このレシピの生い立ち
排便でお悩みの方にすっきりしてもらいたいという願いを込めて作りました。便秘解消に相性の良い食材とSOUP RIN(素敵生活)で美味しく召し上がれます。

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漢方薬局Rin
漢方薬局Rin @cook_40298231

便秘でお悩みの方に食べて頂きたいレシピです。
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排便でお悩みの方にすっきりしてもらいたいという願いを込めて作りました。便秘解消に相性の良い食材とSOUP RIN(素敵生活)で美味しく召し上がれます。

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材料

2人分
  • 水 500cc
  • SOUP RIN(素敵生活) 1パック
  • ビーツ(缶詰) 100g(1cm角切り)
  • 厚切りベーコン 40g(1cm角切り)
  • 玉葱 80g(みじん切り)
  • 米 150g(米は研がないで使用)
  • オリーブオイル 24g(大匙2)
  • 白ワイン 30g(大匙2)
  • ビーツ缶詰の汁 50cc
  • ローリエ 1枚
  • バター 20g
  • 粉チーズ 24g(大匙4)
  • 塩  少々
  • 黒こしょう 少々
  • ミックスナッツ 20g(砕いておく)
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作り方

  1. 1

    リゾットを作るのとは別の鍋に水とSOUP RIN(素敵生活)を入れ火にかけ、沸いたら火を止め30分間放置します。

  2. 2

    30分後、ローリエとビーツ缶詰の汁を加え再加熱し、沸いたら火を止めます。

  3. 3

    鍋にオリーブオイルを入れ中火にし、玉葱とベーコンを入れて炒めます。

  4. 4

    玉葱がきつね色になったら米を加え、全体に油が回り米が白っぽくなるまで約2~3分やさしく炒めます。

  5. 5

    白ワインを加えアルコールをとばし、ビーツ全量とSOUP RIN(素敵生活)を取り除いた2を半分入れ18分間炊きます。

  6. 6

    途中、水分が減りぽてっとしてくるので、残りの2を数回に分けて足していきます。

  7. 7

    18分後、火を止めバター、粉チーズを加え余熱で溶かし、塩と黒コショウで味を調えます。

  8. 8

    器に盛りミックスナッツを散らして完成。

コツ・ポイント

5でビーツを入れて炊くときに木べらでかき混ぜると粘りが出るので、鍋底がこげないように時折木べらで軽く鍋底をこそぎ、鍋をふってください。

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漢方薬局Rin
漢方薬局Rin @cook_40298231
2020/08/16 12:12に公開
茨城県水戸市にある小さな薬局です。食養生の一環として美味しい!楽しい!メニューの紹介をしています。
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このレシピのキーワード

リゾット 缶詰 ナッツ ビーツ バター 玉ねぎ 厚切りベーコン 米

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