洗米し、炊飯釜に米を入れる。

さば缶、酒、しょうがを入れる。

規定通り2合の線まで水を入れ、かき混ぜる。

炊き上がったらチーズを入れ混ぜる。
冷凍おにぎりにしておけば、平日ランチは、これでしのげる。