【ヘルシーコープレシピ】ほたてのうまみたっぷりの、とろとろ生姜あんが寒い季節にぴったり（管理栄養士　中津川かおり制作）
このレシピの生い立ち
＜所要時間＞15分
＜栄養価1人分＞
エネルギー・・・190kcal
たんぱく質・・・12.5g
脂質・・・・・9.5g
炭水化物・・・・・12.1g
（糖質）・・・・-g
食塩相当量（塩分）・・・1.1g