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糖質オフのおからパウダーチーズナン
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糖質オフのおからパウダーチーズナン-レシピのメイン写真

糖質オフのおからパウダーチーズナン

エアり。
エアり。 @cook_40372944

チーズナンが大好きですが、血糖値が上がりまくってしまうので何とか糖質オフで作れないかと思い開発しました。
モチモチです！
このレシピの生い立ち
糖質オフダイエットにゆるく取り組むアラサーです。

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糖質オフのおからパウダーチーズナン

エアり。
エアり。 @cook_40372944

チーズナンが大好きですが、血糖値が上がりまくってしまうので何とか糖質オフで作れないかと思い開発しました。
モチモチです！
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糖質オフダイエットにゆるく取り組むアラサーです。

チーズナンが大好きですが、血糖値が上がりまくってしまうので何とか糖質オフで作れないかと思い開発しました。
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材料

1枚
  • おからパウダー 20g
  • サイリウム 8g
  • ベーキングパウダー 2g
  • 砂糖 5g
  • 塩 ひとつまみ
  • 水 目分量
  • とろけるチーズ 35gくらい
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作り方

  1. 1

    水以外の材料をムラなくすべて混ぜる。

  2. 2

    水を様子を見ながら足していく。
    ギリギリお団子になる位の硬さで水を止める。

  3. 3

    薄く広げ、中にシュレッドチーズを好きなだけ入れる。

  4. 4

    クッキングペーパーを引きフライパンで焼き目がつくまで焼く。
    出来上がり♡

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エアり。
エアり。 @cook_40372944
2020/08/25 05:07に公開
ゆるく糖質オフを心がけて、健康的に食べるのが好きです
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このレシピのキーワード

ナン サイリウム おからパウダー チーズ

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