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簡単！材料少なめオートミールレシピ
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簡単！材料少なめオートミールレシピ-レシピのメイン写真

簡単！材料少なめオートミールレシピ

ぽこぱ0129
ぽこぱ0129 @cook_40373021

簡単で材料も少なく美味しいオートミールの食べ方です♡
このレシピの生い立ち
オートミールを食べ始めて、おかゆ風やお茶漬け風、米化、クッキーなど色々試してきて、あまりにも味に飽きたので変わったのを作ってみました。笑

簡単で材料も少なく美味しいオートミールの食べ方です♡
このレシピの生い立ち
オートミールを食べ始めて、おかゆ風やお茶漬け風、米化、クッキーなど色々試してきて、あまりにも味に飽きたので変わったのを作ってみました。笑

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簡単！材料少なめオートミールレシピ

ぽこぱ0129
ぽこぱ0129 @cook_40373021

簡単で材料も少なく美味しいオートミールの食べ方です♡
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オートミールを食べ始めて、おかゆ風やお茶漬け風、米化、クッキーなど色々試してきて、あまりにも味に飽きたので変わったのを作ってみました。笑

簡単で材料も少なく美味しいオートミールの食べ方です♡
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材料

1人分
  • オートミール 大さじ5~6
  • パスタソース（ミートソース） 1人前
  • 卵 1個
  • 水 適量
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作り方

  1. 1

    オートミールに水をひたひたくらい入れる。（入れなすぎ注意⚠）

  2. 2

    500w 2分〜2分半レンジで加熱する。（ラップ不要）
    温めている間に卵を溶いておく。

  3. 3

    パスタソースをかけて少し混ぜ、その上から溶き卵をかけて、600w 2分半レンジで加熱する。（ラップ不要）

  4. 4

    完成〜✧＼\ ٩( 'ω' )و /／✧

コツ・ポイント

今回はミートソースを使用しましたが、トマト系なら割となんでも美味しいです◎
お好みで野菜（ブロッコリーや玉ねぎなど）入れても栄養が取れて満腹感も更にアップすると思います✩

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ぽこぱ0129
ぽこぱ0129 @cook_40373021
2020/08/27 00:04に公開
ダイエットレシピ（金欠の味方レシピ）＼(^o^)／
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このレシピのキーワード

オートミール 卵 ミートソース

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