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サラダチキンのおろしぶっかけ冷やし中華
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サラダチキンのおろしぶっかけ冷やし中華-レシピのメイン写真

サラダチキンのおろしぶっかけ冷やし中華

春菜食堂ϋ♡
春菜食堂ϋ♡ @2507iino

面倒な錦糸卵はやめて半熟卵でも十分美味しい♬

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サラダチキンのぶっかけ冷やし中華。

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春菜食堂ϋ♡
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材料

1人分
  • 流水麺 1袋
  • 大根おろし 5cm分(150g)
  • オクラ 2本
  • 半熟卵 1個
  • 【タレ】
  • 酢 30ml
  • 牡蠣だし醤油 15ml
  • キビ砂糖 小さじ2
  • ごま油 小さじ1
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作り方

  1. 1

    オクラに塩を刷り込んで産毛を取り除きガクを取る。
    ※爆発を防ぐために数カ所爪楊枝で穴を開ける。

    • サラダチキンのおろしぶっかけ冷やし中華作り方1写真
  2. 2

    複数本の場合は、互い違いに並べてふんわりとラップをかけてレンジアップする。
     600W・30秒

    • サラダチキンのおろしぶっかけ冷やし中華作り方2写真
  3. 3

    半分にカットする。
    ※料理にあった切り方で。

    • サラダチキンのおろしぶっかけ冷やし中華作り方3写真
  4. 4

    お皿に流水麺をのせて、サラダチキン・オクラ・大根おろしをのせてタレをかける。

    • サラダチキンのおろしぶっかけ冷やし中華作り方4写真
  5. 5

    ✿おまけ✿
    胡瓜を水草に見立てて、トマト金魚を泳がせてみた(笑)
    トマト金魚ID21066758

    • サラダチキンのおろしぶっかけ冷やし中華作り方5写真
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春菜食堂ϋ♡
春菜食堂ϋ♡ @2507iino
2020/08/25 07:39に公開
食材を探すのに日々奮闘中(o´艸`o)ァハ♪この度「慢性腎炎」との診断受けました。透析にならない様に日々の食事を見直します。
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