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オクラのおひたし
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オクラのおひたし-レシピのメイン写真

オクラのおひたし

ジャカランダ☆
ジャカランダ☆ @cook_40055843

オクラをさっと茹でて調味液に浸すだけでさっぱり美味しい副菜の完成☆
鮮やかな緑で夏に最適な一品です。
このレシピの生い立ち
オクラがあったので。
【ブログに写真を沢山載せています♪】
https://ameblo.jp/jacaranda-recipe/

オクラをさっと茹でて調味液に浸すだけでさっぱり美味しい副菜の完成☆
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ジャカランダ☆
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オクラをさっと茹でて調味液に浸すだけでさっぱり美味しい副菜の完成☆
鮮やかな緑で夏に最適な一品です。
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材料

3~4人分
  • オクラ 8本
  • 〇だし汁 100cc
  • 〇酒 大さじ1
  • 〇タカラ本みりん「国産米100%」〈米麹で甘みまろやか〉 大さじ1
  • 〇醤油 大さじ1
  • 鰹節 少々
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作り方

  1. 1

    小鍋に〇を入れ火にかけ煮立ったら、火から下し冷ます。

  2. 2

    オクラは塩少々(分量外)をまぶしてこする。ガクをむいてヘタの先端の部分を少しカットする。

  3. 3

    鍋にお湯を沸かし2を入れ2分程度茹でる。
    ザルに上げ、冷水に取り、水気を切る。

  4. 4

    容器に3を入れ、1を回しかけ浸す。冷蔵庫に入れ冷やし味を馴染ませる。

    • オクラのおひたし作り方4写真
  5. 5

    器に盛り付け、鰹節を添える。

  6. 6

    ※タカラ本みりん「国産米100%」〈米麹で甘みまろやか〉を使用しました。

    • オクラのおひたし作り方6写真

コツ・ポイント

オクラに塩をまぶしてこすると産毛が取れ口当たりが良くなり色が鮮やかに仕上がります。
食感を残すように、茹ですぎないようにしました。

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ジャカランダ☆
ジャカランダ☆ @cook_40055843
2020/08/25 01:23に公開
冷蔵庫にある食材で短時間でおいしい簡単レシピ☆北欧食器に盛り付けも楽しんでいます。ブログに写真をたくさん載せていますので是非こちらのブログにもどうぞ。https://ameblo.jp/jacaranda-recipe/http://yaplog.jp/happysyuhu/
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このレシピのキーワード

おひたし オクラ かつお節 酒 米麹 米

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