台湾!レンコンのピリ辛炒め 五香粉風味

だんどり亭
だんどり亭 @dandori

わさび菜和え

このレシピの生い立ち
わらび菜のピリ辛に合わせてピリ辛レシピ・・・レンコンのピリ辛炒めと合わせてみました。
台湾風に五香粉で仕上げました。

台湾!レンコンのピリ辛炒め 五香粉風味

わさび菜和え

このレシピの生い立ち
わらび菜のピリ辛に合わせてピリ辛レシピ・・・レンコンのピリ辛炒めと合わせてみました。
台湾風に五香粉で仕上げました。

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材料

2人分
  1. レンコン 150g
  2. 豚こま肉 150g
  3. わさび菜 2わ
  4. 醤油、酒 各小さじ1
  5. しょうが(チューブ) 1cm
  6. しょうゆ、みりん 各大さじ2
  7. 白だし、 各大さじ1
  8. 五香粉、花椒、鷹の爪 各少々
  9. ごま 小さじ1/2

作り方

  1. 1

    レンコンは縦半分で4mmほどに切る。
    酢少々入りの水に漬けてアクに抜き。

  2. 2

    わらび菜を短く切ってよく水洗い。
    肉にAを混ぜておく。
    Bを混ぜてたれを作っておく。

  3. 3

    油少々で肉を炒めて取り出す。

  4. 4

    油少々をたしてレンコンを軽く炒め、たれを加え蓋をして中火で3分煮る。

  5. 5

    肉を戻して3分煮る。

  6. 6

    わらび菜を加えて和えながら軽く炒める。

コツ・ポイント

レンコン下処理 ID:20387890

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サステナWAVE,ヒルナンデス,相葉マナブ他出演。ノンストップ,めざましTV,ZIP他レシピ採用…ダイエットやからだに良いレシピを心掛けています。つくれぽアレンジ大歓迎です♪ インスタ https://www.instagram.com/dandoritei/ 2015年PR大使就任。2018年新作レシピ投稿数1位。 by だんどり
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