夜の當に！おやつに！幸せアボカドディップ

速水ユウ
速水ユウ @cook_40133127

傷んできたアボカドが、1日の疲れも吹っ飛ぶ幸せディップに変身！滋養も美容もアボカドにおまかせ！
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材料

3、4人分
  1. アボカド 1個
  2. A
  3. ハチミツ 小さじ2
  4. ココナッツコンデンスミルク 小さじ2
  5. シークワーサー果汁(レモン果汁) 少々
  6. マヨネーズ 小さじ1

作り方

  1. 1

    アボカドをつぶし、Aを加え混ぜ合わせる

コツ・ポイント

熟したアボカドが作りやすい
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速水ユウ
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認知症コメディ作家、DJ、認知症予防食生活支援指導員。 某大学老年看護助教、保健師、野菜ｿﾑﾘｴﾌﾟﾛ、ﾍﾞｼﾞﾌﾙﾋﾞｭｰﾃｨｱﾄﾞﾊﾞｲｻﾞｰ認知症と子供のｹｱ。「認知症介護ﾗﾌﾟｿﾃﾞｨ」出版！同タイトルfmgigラジオ番組 Spotifyポッドキャスト 速水ユウ 検索で聴ける。本続編『認知症の人がその人らしく生きる介護術』出版https://yu-hayami.site　http://ameblo.jp/yu-hayami7https://www.instagram.com/yu_hayami7
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