こんな感じのものが手に入ったら買っておいて冷凍するといつでも出来ます

圧力鍋の中に目玉も骨も血合も何にも気にしないで入れる。凍っていても溶けていても良い。ここに水500cc入れる

こんな感じになっています。箸で触って骨が折れれば大丈夫です。

カレー粉大さじ3と味塩胡椒を適量入れる

ハンドブレンダーで全て骨も皮も砕く。目玉は硬いから諦めた方が良いかもしれませんが食べたければどうぞ

味玉とブロッコリーで盛り付けてみました。臭みもなくツナのカレーに似ています。