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かぼちゃのチーズ焼き
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かぼちゃのチーズ焼き-レシピのメイン写真

かぼちゃのチーズ焼き

マルっと まつやま
マルっと まつやま @cook_40054902

ケチャップの酸味とかぼちゃの甘みがマッチした簡単でお手軽なレシピです!
このレシピの生い立ち
「まつやま・もっと野菜を!プロジェクト」からのおすすめレシピです。毎食野菜を食べよう!

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マルっと まつやま
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材料

2人分
  • かぼちゃ 200g
  • トマトケチャップ 大さじ1
  • ピザ用チーズ 30g
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作り方

  1. 1

    かぼちゃは種を除いて、厚さ5㎜にスライスする。

  2. 2

    耐熱皿に1を並べ、トマトケチャップをかけてピザ用チーズを散らす。

  3. 3

    2に軽くラップをかけ、電子レンジ600Wで4分加熱する。

コツ・ポイント

エネルギー:130 kcal
たんぱく質:4.4g
脂   質:4.2g
食塩相当量:0.7g

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マルっと まつやま
マルっと まつやま @cook_40054902
2022/11/09 03:29に公開
温暖な気候と豊かな自然環境に恵まれた愛媛県松山市の品質の良い農林水産物を使ったレシピをご紹介します。【マルっと まつやま公式HP】https://m-chisanchisho.com/産品の紹介をはじめ、生産者さんのインタビューなど情報盛りだくさんです。
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このレシピのキーワード

かぼちゃ ピザ用チーズ ケチャップ

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