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豆腐とキムチの痩せるそば
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豆腐とキムチの痩せるそば-レシピのメイン写真

豆腐とキムチの痩せるそば

ayytkpra
ayytkpra @cook_40038142

おなかいっぱい食べても大丈夫なヘルシーおそば♪低カロリーな具材でいただきます!
このレシピの生い立ち
なかなかやせないアラフィフ主婦なのでした♪

おなかいっぱい食べても大丈夫なヘルシーおそば♪低カロリーな具材でいただきます!
このレシピの生い立ち
なかなかやせないアラフィフ主婦なのでした♪

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ayytkpra
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おなかいっぱい食べても大丈夫なヘルシーおそば♪低カロリーな具材でいただきます!
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なかなかやせないアラフィフ主婦なのでした♪

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材料

2人分
  1. 乾麺(茶そばなどお好みで) 1袋
  2. キムチ 適量
  3. 豆腐 3個パックのうち2個
  4. みょうが 2本
  5. 麺つゆ お好みの濃さで
  6. ごま油(仕上げ用) 適量
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作り方

  1. 1

    めんつゆを作って冷蔵庫で冷やしておく。

  2. 2

    乾麺を茹でて、茹で上がったら冷水で洗う。

  3. 3

    皿に麺、キムチや豆腐、みょうがを盛り付ける。

  4. 4

    冷やしためんつゆをかけ、仕上げにごま油をかける。

コツ・ポイント

夏の暑いときにオススメ!

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ayytkpra
ayytkpra @cook_40038142
2022/11/14 08:11に公開
基本、大ざっぱ、目分量です。でもちゃんといい味出してますよ♪ヘルシーなレシピが多いです。貧乏飯、節約飯、得意!
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