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船務長の納豆汁ver1.0
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船務長の納豆汁ver1.0-レシピのメイン写真

船務長の納豆汁ver1.0

CombatantX
CombatantX @cook_40369316

納豆の味噌汁、部隊でやらないんですよね。見たことない。
このレシピの生い立ち
実家で納豆の味噌汁やってましたが、自分で作るまでは誰もやらないのでやりました。後悔はしていません。

納豆の味噌汁、部隊でやらないんですよね。見たことない。
このレシピの生い立ち
実家で納豆の味噌汁やってましたが、自分で作るまでは誰もやらないのでやりました。後悔はしていません。

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CombatantX
CombatantX @cook_40369316

納豆の味噌汁、部隊でやらないんですよね。見たことない。
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実家で納豆の味噌汁やってましたが、自分で作るまでは誰もやらないのでやりました。後悔はしていません。

納豆の味噌汁、部隊でやらないんですよね。見たことない。
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実家で納豆の味噌汁やってましたが、自分で作るまでは誰もやらないのでやりました。後悔はしていません。

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材料

4人分
  • 水 1200ml
  • 昆布 3枚
  • 煮干し 15g
  • 削り節 40g
  • 長ネギ 3本
  • ごま油 適量
  • 油揚げ 5枚
  • 味噌 大さじ3〜4
  • 納豆 3パック
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作り方

  1. 1

    鍋に水を張り、洗った昆布と頭と腸を取った煮干しを入れて一晩おく。

  2. 2

    昆布と煮干しの鍋を火にかけ、沸騰しない程度に温める。沸騰する前に昆布と煮干しを除く。

  3. 3

    一度沸騰させ、火を止めて削り節を入れて10分放置する。その後、削り節を除く。

    • 船務長の納豆汁ver1.0作り方3写真
  4. 4

    長ネギを2〜3センチに刻み、ごま油で軽く炒める。焼き目が付いたら火から上げる。

    • 船務長の納豆汁ver1.0作り方4写真
  5. 5

    油揚げを1センチ程度に刻み、一度フライパンで炒める。油は入れない。

    • 船務長の納豆汁ver1.0作り方5写真
  6. 6

    油揚げに焼き目がついたら水を入れて沸騰させ、油抜きをする。

    • 船務長の納豆汁ver1.0作り方6写真
  7. 7

    ネギと油揚げを出汁に入れて煮る。

    • 船務長の納豆汁ver1.0作り方7写真
  8. 8

    味噌を加える。味を見ながら調整し、ひと煮立ちさせて火を止める。

    • 船務長の納豆汁ver1.0作り方8写真
  9. 9

    納豆をよく混ぜ、味噌汁に投入する。納豆菌が熱と塩気に弱いため、予熱で合わせていく。

    • 船務長の納豆汁ver1.0作り方9写真

コツ・ポイント

ネギは炒めず、油揚げは湯通しして油抜きするだけでも良し。納豆菌は熱と塩気に弱いため、納豆感を残すならば加熱を最小限にすること。

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CombatantX
CombatantX @cook_40369316
2022/11/13 09:28に公開
単身赴任に備えて料理を開始。その記録。「簡単」とか「時短」とか、そういうのがあまりピンとこないタイプ。
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このレシピのキーワード

汁 煮干 味噌 コンブ 油揚げ 納豆 長ネギ

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