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小松菜とえのきのにんにく炒め
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小松菜とえのきのにんにく炒め-レシピのメイン写真

小松菜とえのきのにんにく炒め

喫茶たまねぎ
喫茶たまねぎ @cook_40318174

リーズナブル食材である小松菜、えのきを使ってサラダ変わりにできる副菜を作りました。にんにく炒めにすることで食い応えも◎。
このレシピの生い立ち
レタスなどサラダに使う葉物野菜がイマイチだったので、小松菜を手に取り、奥さんの好きなえのきと合わせて副菜として一品作りました。中華の青菜や空芯菜のにんにく炒めのイメージです。奥さんの評判も良かったのでまた作ろうと思います。

リーズナブル食材である小松菜、えのきを使ってサラダ変わりにできる副菜を作りました。にんにく炒めにすることで食い応えも◎。
このレシピの生い立ち
レタスなどサラダに使う葉物野菜がイマイチだったので、小松菜を手に取り、奥さんの好きなえのきと合わせて副菜として一品作りました。中華の青菜や空芯菜のにんにく炒めのイメージです。奥さんの評判も良かったのでまた作ろうと思います。

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小松菜とえのきのにんにく炒め

喫茶たまねぎ
喫茶たまねぎ @cook_40318174

リーズナブル食材である小松菜、えのきを使ってサラダ変わりにできる副菜を作りました。にんにく炒めにすることで食い応えも◎。
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レタスなどサラダに使う葉物野菜がイマイチだったので、小松菜を手に取り、奥さんの好きなえのきと合わせて副菜として一品作りました。中華の青菜や空芯菜のにんにく炒めのイメージです。奥さんの評判も良かったのでまた作ろうと思います。

リーズナブル食材である小松菜、えのきを使ってサラダ変わりにできる副菜を作りました。にんにく炒めにすることで食い応えも◎。
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レタスなどサラダに使う葉物野菜がイマイチだったので、小松菜を手に取り、奥さんの好きなえのきと合わせて副菜として一品作りました。中華の青菜や空芯菜のにんにく炒めのイメージです。奥さんの評判も良かったのでまた作ろうと思います。

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材料

2人分
  • 小松菜 1袋
  • えのき 1袋
  • ごま油 大さじ1.5
  • 醤油 大さじ1
  • にんにく(チューブ) 小さじ1.5
  • 塩胡椒 適宜
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作り方

  1. 1

    小松菜の根元を切り落とし、食べやすい長さに切って洗う。今回は5cm程度の長さ。

  2. 2

    えのきの石突きを切り落としてほぐしておく。

  3. 3

    熱したフライパンに軽く水を切った小松菜を入れて焼く。

  4. 4

    小松菜がしなってきたら、ごま油を回し入れて、えのきを入れて炒める。この時、火を強火にする。

  5. 5

    塩胡椒、醤油、にんにくを入れて馴染ませる。

  6. 6

    味をみて良ければ火を止めて皿に盛り付けて出来上がり。

コツ・ポイント

小松菜の水を切りきるのは難しいので、まずは油を引かずに焼いて水分を減らし、その後、えのきと同じタイミングで油を引いています。

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喫茶たまねぎ
喫茶たまねぎ @cook_40318174
2022/11/06 14:13に公開
長女10歳、次女5歳を持つ2児の父です。週末土日の晩御飯を担当しています。とりあえず玉ねぎを使いがちです。奥さんと子供が残さず食べてくれることが嬉しくて。少しずつレベルアップしていけるように料理がんばります。
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このレシピのキーワード

炒めもの えのき 小松菜 にんにく

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