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ぎんなんのカラフル炒め
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ぎんなんのカラフル炒め-レシピのメイン写真

ぎんなんのカラフル炒め

かおりのいつもごはん
かおりのいつもごはん @cook_40346812

市民ボランティアが運営するKoganei-Style(小金井市食育ホームページ)に掲載したレシピです。
このレシピの生い立ち
ぎんなんを気軽に使ってみようと思い、炒め物に入れてみました。食感がアクセントになり、季節感も出ます。

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ぎんなんを気軽に使ってみようと思い、炒め物に入れてみました。食感がアクセントになり、季節感も出ます。

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材料

2人分
  • ぎんなん 14個
  • 豚ばら肉 100g
  • 小松菜 1/2束(約100g)
  • パプリカ(赤) 1/4個
  • 塩 小さじ1/4弱
  • こしょう 少々
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作り方

  1. 1

    ぎんなんは殻と薄皮の下処理をしておく。豚肉は一口大に切る。小松菜はざく切り、パプリカは種を取って千切りにする。

  2. 2

    テフロン加工のフライパンで豚肉を色が変わるまで中火で炒める(脂が出るので炒め油は使わない。それ以外なら炒め油を使う)。

  3. 3

    小松菜・パプリカ・ぎんなんを加えて炒め、塩・こしょうで調味する。

コツ・ポイント

野菜はあまり炒め過ぎないようにした方が美味しいです。豚ばら肉のコクで、野菜も食べやすくなります。お好みでぎんなんの量を増やしても良いでしょう。

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かおりのいつもごはん
かおりのいつもごはん @cook_40346812
2022/11/14 03:40に公開
料理家・栄養士。毎日のごはん支度をもっと気軽に楽しく!2002年より、誰でも簡単に作れる家庭料理教室を主宰しています。様々な地方自治体で離乳食や幼児食の講師も長年つとめています。
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このレシピのキーワード

炒めもの 小松菜 パプリカ 豚バラ肉 ぎんなん

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